MiniTomato: 3-Min Workouts

Zacznij dbać o swoje zdrowie bez obciążeń - mniej, ale konsekwentnie!
Dzięki Mito, które symbolizuje opiekę zdrowotną tak prostą i uciążliwą jak pomidorki koktajlowe, z łatwością zadbasz o swoje zdrowie nawet w zabieganym trybie życia.

🍅 Sprawdzona wiedza: aplikacja do ćwiczeń stworzona przez profesora medycyny sportowej i certyfikowana przez Koreańskie Stowarzyszenie Menedżerów Ćwiczeń Zdrowotnych

🍅 Sprawdź stan swojego ciała: Sprawdź swój aktualny stan poprzez ankietę zdrowotną i monitoruj zmiany poprzez regularne kontrole.

🍅 Dzisiejsze zalecenia dotyczące ćwiczeń: w oparciu o Twoje dane dotyczące zdrowia zalecamy codzienne ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb. Sugerowane są różne ćwiczenia w zależności od dostępnego sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu.

🍅 Minimalny początek: zachowaj zdrowie w zaledwie 3 minuty. Ważne jest, aby nie przesadzić, ale zacząć od czegoś małego i się go trzymać.

🍅 Monitorowanie postępu: Śledź czas zainwestowany w swoje zdrowie za pomocą karty Historia i wizualnie monitoruj swoje postępy za pomocą kalendarzy i wykresów.

🍅 Porady zdrowotne: otrzymuj przydatne informacje, do których możesz się odwołać podczas ćwiczeń.

🍅 Szybkie chodzenie: idź szybko przez ponad 2 minuty.

🍅 Skonfiguruj sprzęt do ćwiczeń: wybierz dostępny sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu i uzyskaj spersonalizowany program ćwiczeń.

🍅 Karta porad zdrowotnych: otrzymuj spersonalizowane porady zdrowotne w zakładce Ustawienia.

🍅 Ustawienia profilu: ustaw pseudonim i wiadomość dopingującą, aby dodać sobie otuchy i zmotywować się.

Poznaj prostotę pomidorków koktajlowych z Mito i zadbaj o swoje zdrowie łatwo i prosto. Poznaj Mito i nowy początek w służbie zdrowia!