MiniTomato: 3-Min Workouts

बिना किसी बोझ के अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना शुरू करें - कम लेकिन लगातार!
मिटो के साथ, जो चेरी टमाटर की तरह सरल और बोझिल स्वास्थ्य देखभाल का प्रतीक है, आप अपने व्यस्त जीवन में भी आसानी से अपने स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं।

🍅 सिद्ध विशेषज्ञता: स्पोर्ट्स मेडिसिन प्रोफेसर द्वारा बनाया गया व्यायाम ऐप और कोरिया हेल्थ एक्सरसाइज मैनेजर एसोसिएशन द्वारा प्रमाणित

🍅 अपने शरीर की स्थिति की जांच करें: स्वास्थ्य सर्वेक्षण के माध्यम से अपनी वर्तमान स्थिति का पता लगाएं और नियमित जांच के माध्यम से परिवर्तनों की निगरानी करें।

🍅 आज की व्यायाम अनुशंसा: आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा के आधार पर, हम हर दिन अनुकूलित व्यायाम की अनुशंसा करते हैं। उपलब्ध आउटडोर व्यायाम उपकरणों के आधार पर विभिन्न व्यायामों का सुझाव दिया जाता है।

🍅 एक न्यूनतम शुरुआत: केवल 3 मिनट में स्वस्थ रहें। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, बल्कि छोटी शुरुआत करें और उस पर कायम रहें।

🍅 प्रगति की निगरानी: इतिहास टैब के माध्यम से अपने स्वास्थ्य के प्रबंधन में आपके द्वारा निवेश किए गए समय को ट्रैक करें, और कैलेंडर और ग्राफ़ के माध्यम से अपनी प्रगति की निगरानी करें।

🍅 स्वास्थ्य युक्ति अवधि: व्यायाम करते समय संदर्भित करने के लिए उपयोगी जानकारी प्राप्त करें।

🍅स्पीड वॉकिंग: 2 मिनट से ज्यादा तेजी से चलें।

🍅 व्यायाम उपकरण सेट करें: आपके लिए उपलब्ध आउटडोर व्यायाम उपकरण चुनें और एक वैयक्तिकृत व्यायाम कार्यक्रम प्राप्त करें।

🍅 स्वास्थ्य सलाह कार्ड: सेटिंग टैब में वैयक्तिकृत स्वास्थ्य सलाह प्राप्त करें।

🍅 प्रोफ़ाइल सेटिंग्स: स्वयं को प्रोत्साहित करने और प्रेरित करने के लिए एक उपनाम और उत्साहवर्धक संदेश सेट करें।

मिटो के साथ चेरी टमाटर की सादगी का अनुभव करें और आसानी से और आसानी से अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। मिटो से मिलें और स्वास्थ्य देखभाल में एक नई शुरुआत करें!