MiniTomato: 3-Min Workouts APP
مع ميتو، الذي يرمز إلى الرعاية الصحية البسيطة والمرهقة مثل الطماطم الكرزية، يمكنك بسهولة العناية بصحتك حتى في حياتك المزدحمة.
🍅 خبرة مثبتة: تطبيق تمرين تم إنشاؤه بواسطة أستاذ الطب الرياضي ومعتمد من جمعية مديري التمارين الصحية الكورية
🍅 افحص حالة جسمك: اكتشف حالتك الحالية من خلال المسح الصحي وراقب التغيرات من خلال الفحوصات المنتظمة.
🍅 توصية ممارسة اليوم: بناءً على بياناتك الصحية الشخصية، نوصي بممارسة تمارين رياضية مخصصة كل يوم. يتم اقتراح تمارين مختلفة اعتمادًا على معدات التمارين الخارجية المتوفرة.
🍅 بداية بسيطة: حافظ على صحتك في 3 دقائق فقط. من المهم عدم المبالغة في ذلك، ولكن البدء صغيرًا والتمسك به.
🍅 مراقبة التقدم: تتبع الوقت الذي استثمرته في إدارة صحتك من خلال علامة التبويب "السجل"، ومراقبة تقدمك بصريًا من خلال التقويمات والرسوم البيانية.
🍅 معالجة النصائح الصحية: احصل على معلومات مفيدة للرجوع إليها أثناء ممارسة الرياضة.
🍅 المشي السريع: المشي بسرعة لمدة تزيد عن دقيقتين.
🍅 إعداد معدات التمارين الرياضية: اختر معدات التمارين الرياضية الخارجية المتاحة لك واحصل على برنامج تمرين شخصي.
🍅 بطاقة المشورة الصحية: احصل على نصيحة صحية مخصصة في علامة التبويب "الإعدادات".
🍅 إعدادات الملف الشخصي: قم بتعيين لقب ورسالة تشجيعية لتشجيع وتحفيز نفسك.
استمتع بتجربة بساطة الطماطم الكرزية مع ميتو واعتني بصحتك بسهولة وبساطة. تعرف على ميتو وبداية جديدة في الرعاية الصحية!

