MiniTomato: 3-Min Workouts

เริ่มดูแลสุขภาพแบบไร้ภาระ – น้อยแต่สม่ำเสมอมากขึ้น!
ด้วยมิโตะซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการดูแลสุขภาพที่เรียบง่ายและเป็นภาระเหมือนมะเขือเทศเชอรี่ คุณสามารถดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดายแม้ในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย

🍅 ความเชี่ยวชาญที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: แอปออกกำลังกายที่สร้างโดยศาสตราจารย์เวชศาสตร์การกีฬาและได้รับการรับรองโดยสมาคมผู้จัดการการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแห่งเกาหลี

Tomato ตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณ: ค้นหาสภาพปัจจุบันของคุณผ่านการสำรวจสุขภาพและติดตามการเปลี่ยนแปลงผ่านการตรวจร่างกายเป็นประจำ

🍅 คำแนะนำการออกกำลังกายวันนี้: จากข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ เราขอแนะนำการออกกำลังกายแบบกำหนดเองทุกวัน แนะนำให้ออกกำลังกายที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่มี

สั้นๆ เริ่มต้น: รักษาสุขภาพให้แข็งแรงภายในเวลาเพียง 3 นาที สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป แต่ต้องเริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ และยึดมั่นในสิ่งนั้น

🍅 การติดตามความคืบหน้า: ติดตามเวลาที่คุณลงทุนไปกับการจัดการสุขภาพของคุณผ่านแท็บประวัติ และติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยภาพผ่านปฏิทินและกราฟ

โฮม การดูแลเคล็ดลับสุขภาพ: รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อใช้อ้างอิงขณะออกกำลังกาย

🍅 เดินเร็ว : เดินเร็วเกิน 2 นาที

🍅 ตั้งค่าอุปกรณ์ออกกำลังกาย: เลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีให้คุณและรับโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนตัว

🍅 การ์ดคำแนะนำด้านสุขภาพ: รับคำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลในแท็บการตั้งค่า

🍅 การตั้งค่าโปรไฟล์: ตั้งชื่อเล่นและข้อความเชียร์เพื่อให้กำลังใจและกระตุ้นตัวเอง

สัมผัสความเรียบง่ายของมะเขือเทศเชอรี่กับมิโตะและดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดายและง่ายดาย พบกับมิโตะและการเริ่มต้นใหม่ในการดูแลสุขภาพ!