My Feelings Wheel

Zrozum swoje uczucia i popraw swoje samopoczucie dzięki Kołu Uczuć.

Śledź swoje nastroje, buduj świadomość emocjonalną i odkrywaj wzorce, które kierują rozwojem osobistym.

Bezpłatne, bez reklam i oparte na sprawdzonych schematach stosowanych przez terapeutów.

Kluczowe funkcje
• Zyskaj jasność umysłu dzięki trzem poziomom emocji: Pierwotnemu, Drugorzędnemu i Trzeciorzędnemu
• Głębsza refleksja: Dodawaj prywatne notatki do każdego wpisu dotyczącego uczucia
• Łatwe rozpoznawanie wzorców: Przeglądaj spostrzeżenia i trendy za pomocą interaktywnych wykresów
• Udostępniaj spostrzeżenia: Eksportuj i udostępniaj swoje wzorce emocjonalne
• Bezpieczne tworzenie kopii zapasowych: Opcjonalna kopia zapasowa na Dysku Google zapewnia kontrolę nad danymi
• Buduj zdrowe nawyki: Śledź passy i kamienie milowe
• Bądź konsekwentny: Ustaw wiele przypomnień o delikatnych spotkaniach
• Personalizuj swoje doświadczenie: Wybierz jeden z 7 motywów kolorystycznych i trybu ciemnego
• Pełna kontrola: Wszystkie dane pozostają na Twoim urządzeniu lub na Dysku Google
• Przyjazne dla terapii: Obsługuje coaching i rozmowy na temat zdrowia psychicznego

Prywatność przede wszystkim
Twoje dane emocjonalne są bezpiecznie przechowywane na Twoim urządzeniu. Opcjonalnie twórz kopie zapasowe na swoim osobistym Dysku Google – Twoje dane pozostają pod Twoją kontrolą. Nie są wymagane żadne konta, nie ma reklam, a Twoje dane nigdy nie są gromadzone.

Buduj zdrowe nawyki
Ustawiaj przypomnienia i śledź swoje passy, ​​aby rozwijać stałą świadomość emocjonalną.

Wsparcie profesjonalistów
Wykorzystaj swoje spostrzeżenia, aby pokierować rozmowami ze specjalistami zdrowia psychicznego lub pogłębić własną autorefleksję. Udostępniaj swoje spostrzeżenia w formie obrazów, aby skuteczniej komunikować swoje wzorce emocjonalne.

Niezależnie od tego, czy pracujesz z terapeutą, praktykujesz uważność, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, My Feelings Wheel daje Ci narzędzia do znaczącego rozwoju emocjonalnego.

Rozpocznij swoją podróż do dobrego samopoczucia emocjonalnego już dziś – za darmo, prywatnie i bez reklam.