My Feelings Wheel

使用这款私密、无广告的情绪追踪器，了解您的感受，提升身心健康。

培养情绪觉察力，追踪您的情绪，探索引导您个人成长的模式。“我的情绪轮盘”基于治疗师使用的可靠框架，为您提供一个安全的空间，用于自我反思和心理健康支持。

主要功能

• 三个情绪层级：通过识别主要、次要和第三层级的情绪，获得更清晰的认知。

• 多重情绪：在单个条目中记录最多三种情绪，捕捉当下复杂的情绪状态。

• 私密笔记：为每条情绪记录添加反思和背景信息，更好地了解您的情绪触发点。

• 可视化洞察：通过交互式图表和数据可视化，发现情绪模式和趋势。

• 适用于心理治疗：专业级的情绪框架，支持心理辅导和心理健康对话。

• 分享进度：将您的情绪模式导出为图片或 PDF 文件，用于心理治疗或个人记录。

• 隐私至上：无需注册账号，无广告。您的数据将保存在您的设备或个人 Google 云端硬盘中。

• 完全掌控：您的数据绝不会被收集或出售。您的情绪之旅完全由您掌控。

• 养成习惯：通过追踪里程碑和日常习惯，培养持续的情绪觉察力。

• 每日提醒：设置多次温和的自我检查，帮助您保持觉察。

• 个性化定制：从 7 种渐变色、9 种精选背景中选择，或上传您自己的图片，打造符合您心情的空间，并可选择浅色或深色模式。

• 安全备份：可选的 Google 云端硬盘备份功能确保您的数据安全无虞，一切尽在您的掌控之中。

为什么选择“我的情绪轮盘”？

100% 私密安全：您的情绪数据至关重要。因此，我们无需您注册账户，也不允许任何第三方访问。您的数据将保留在您的设备上，并可选择备份到您的个人 Google 云端硬盘。

助力成长：无论您是在接受心理治疗、练习正念，还是仅仅想更好地了解自己，这款情绪轮盘都能为您提供实现有意义的情绪成长的工具。您可以运用对情绪的洞察来引导专业对话，或加深自我反思。

立即使用免费、私密且无广告的情绪追踪器，开启您的情绪健康之旅。