My Feelings Wheel

Понимайте свои чувства и улучшайте самочувствие с помощью «Колеса моих чувств».

Отслеживайте своё настроение, развивайте эмоциональную осознанность и выявляйте закономерности, которые способствуют личностному росту.

Бесплатно, без рекламы и на основе проверенных методик, используемых терапевтами.

Основные функции
• Достигайте ясности с тремя уровнями эмоций: первичный, вторичный, третичный
• Глубокое размышление: добавляйте личные заметки к каждой записи о чувстве
• Легко выявляйте закономерности: просматривайте аналитику и тенденции с помощью интерактивных диаграмм
• Делитесь аналитикой: экспортируйте и делитесь своими эмоциональными паттернами
• Безопасное резервное копирование: опциональное резервное копирование на Google Диск позволяет вам контролировать данные
• Вырабатывайте здоровые привычки: отслеживайте серии и этапы
• Будьте последовательны: устанавливайте несколько напоминаний для лёгких проверок
• Персонализируйте свой опыт: выбирайте из 7 цветовых тем и тёмного режима
• Полный контроль: все данные хранятся на вашем устройстве или на Google Диске
• Удобно для терапии: поддерживает коучинг и беседы о психическом здоровье

Конфиденциальность прежде всего
Ваши эмоциональные данные надёжно хранятся на вашем устройстве. При желании вы можете создавать резервные копии на своем личном Google Диске — ваши данные остаются под вашим контролем. Не требуется регистрация аккаунтов, нет рекламы, и ваши данные никогда не собираются.

Формируйте здоровые привычки
Создавайте напоминания и отслеживайте свои серии для развития постоянной осознанности эмоций.

Профессиональная поддержка
Используйте свои идеи для ведения бесед со специалистами в области психического здоровья или для углубления собственного самоанализа. Делитесь своими идеями в виде изображений, чтобы эффективнее доносить свои эмоциональные паттерны.

Работаете ли вы с психотерапевтом, практикуете осознанность или просто хотите лучше понять свои эмоции, My Feelings Wheel предоставит вам инструменты для осмысленного эмоционального роста.

Начните свой путь к эмоциональному благополучию уже сегодня — бесплатно, конфиденциально и без рекламы.