My Feelings Wheel

เข้าใจความรู้สึกของคุณและพัฒนาสุขภาพของคุณด้วย My Feelings Wheel

ติดตามอารมณ์ของคุณ สร้างความตระหนักรู้ทางอารมณ์ และค้นพบรูปแบบที่ชี้นำการเติบโตส่วนบุคคล

ฟรี ไม่มีโฆษณา และอิงตามกรอบการทำงานที่เชื่อถือได้ที่นักบำบัดใช้

คุณสมบัติหลัก
• เพิ่มความชัดเจนด้วยอารมณ์สามระดับ: หลัก รอง และตติยภูมิ
• สะท้อนความคิดอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น: เพิ่มบันทึกส่วนตัวลงในบันทึกความรู้สึกแต่ละรายการ
• มองเห็นรูปแบบต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย: ดูข้อมูลเชิงลึกและแนวโน้มด้วยแผนภูมิแบบอินเทอร์แอคทีฟ
• แชร์ข้อมูลเชิงลึก: ส่งออกและแชร์รูปแบบอารมณ์ของคุณ
• สำรองข้อมูลอย่างปลอดภัย: การสำรองข้อมูล Google Drive (ไม่บังคับ) ช่วยให้คุณควบคุมข้อมูลได้
• สร้างนิสัยที่ดี: ติดตามช่วงเวลาและเหตุการณ์สำคัญต่างๆ
• รักษาความสม่ำเสมอ: ตั้งการแจ้งเตือนหลายครั้งสำหรับการเช็คอินแบบเบาๆ
• ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณ: เลือกธีมสีได้ 7 สีและโหมดมืด
• ควบคุมได้เต็มที่: ข้อมูลทั้งหมดจะยังคงอยู่ในอุปกรณ์ของคุณหรือบน Google Drive ของคุณ
• เหมาะกับการบำบัด: รองรับการโค้ชชิ่งและการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต

ความเป็นส่วนตัวมาก่อน
ข้อมูลทางอารมณ์ของคุณจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยบนอุปกรณ์ของคุณ คุณสามารถเลือกสำรองข้อมูลไปยัง Google Drive ส่วนตัวของคุณ - ข้อมูลของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ ไม่ต้องใช้บัญชี ไม่มีโฆษณา และข้อมูลของคุณจะไม่ถูกเก็บรวบรวม

สร้างนิสัยที่ดี
ตั้งการแจ้งเตือนและติดตามช่วงเวลาของคุณ เพื่อพัฒนาการรับรู้ทางอารมณ์อย่างสม่ำเสมอ

การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ
ใช้ข้อมูลเชิงลึกของคุณเพื่อนำทางการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือเจาะลึกการสะท้อนตนเองของคุณ แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของคุณในรูปแบบรูปภาพ เพื่อสื่อสารรูปแบบอารมณ์ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะกำลังปรึกษานักบำบัด ฝึกสติ หรือเพียงแค่ต้องการเข้าใจอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น My Feelings Wheel มอบเครื่องมือสำหรับการเติบโตทางอารมณ์ที่มีความหมายให้กับคุณ

เริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพทางอารมณ์ของคุณวันนี้ - ฟรี เป็นส่วนตัว และไม่มีโฆษณา