Inner·Wave: Sleep Meditation

Inner·Wave là ứng dụng thiền định và hỗ trợ giấc ngủ có thể tùy chỉnh, cho phép bạn tự do phối trộn âm thanh. Bạn có thể kết hợp các âm thanh binaural, âm thanh môi trường, hướng dẫn thiền định, những lời khẳng định nhẹ nhàng và tần số solfeggio vào một bản nhạc liền mạch — hoặc chỉ cần nhấn nút phát trên một bản nhạc được thiết lập sẵn.

Không giống như Calm hay Headspace, Inner·Wave cho phép bạn kiểm soát hoàn toàn âm thanh khi thiền định và ngủ. Ứng dụng này được thiết kế dành cho những người muốn tự định hình thói quen thiền định của mình, chứ không phải chỉ nghe theo một "bậc thầy" nào đó trong túi.

XÂY DỰNG KHÔNG GIAN ÂM THANH HOÀN HẢO CỦA RIÊNG BẠN

Kết hợp các yếu tố âm thanh vào các buổi thiền định, ngủ và tập trung theo phong cách riêng của bạn:

- Thiền định có hướng dẫn — năng lượng buổi sáng, yoga nidra, giấc ngủ, luyện thở, chánh niệm
- Nhịp điệu hai tai — tần số theta, alpha và delta cho thiền định, tập trung và giấc ngủ sâu
- Âm thanh môi trường — sóng biển, mưa, rừng, tiếng chim hót, tiếng dế kêu, tiếng ồn trắng
- Nhạc Solfeggio — âm thanh chữa lành 396Hz, 528Hz, 639Hz
- Lời khẳng định nhẹ nhàng — những thông điệp tích cực nằm yên lặng bên dưới không gian âm thanh của bạn

Điều chỉnh âm lượng của từng lớp âm thanh một cách độc lập. Chạy một bài thiền trong năm phút hoặc một không gian âm thanh giúp ngủ ngon trong mười hai giờ — không có giới hạn thời gian.

CÁC THIẾT LẬP SẴN CHO THIỀN ĐỊNH & GIẤC NGỦ

Duyệt qua các thiết lập sẵn có kết hợp âm thanh, hướng dẫn và tần số:

- Ngủ sâu với nhịp đập hai tai delta

- Thiền buổi sáng với tần số tiếp thêm năng lượng

- Yoga nidra để thư giãn sâu
- Các buổi tập trung với sóng alpha

- Âm thanh giảm căng thẳng

Bắt đầu với chuỗi Hướng dẫn Bắt đầu miễn phí của chúng tôi.

TẠO THIẾT LẬP RIÊNG — MIỄN PHÍ

Việc tạo các thiết lập thiền định của riêng bạn là miễn phí. Chọn sự kết hợp giữa âm thanh, hướng dẫn, tần số và hình ảnh bìa, lưu lại và quay lại bất cứ lúc nào. Phiên bản miễn phí là một ứng dụng hoàn chỉnh — không có bản dùng thử, không có phiền nhiễu.

TIẾN XA HƠN VỚI PHIÊN BẢN PRO

Khi bạn muốn thêm âm thanh của riêng mình vào, phiên bản Pro sẽ mở ra nhiều khả năng:

- Ghi âm thanh hoặc giọng nói hướng dẫn bằng điện thoại

- Nhập tệp âm thanh trực tiếp từ thiết bị của bạn

- Dán liên kết để nhập âm thanh từ nơi khác

- Tạo giọng nói hướng dẫn tự nhiên từ văn bản bạn tự viết

Giọng nói của bạn. Lời nói của bạn. Thực hành thiền định của bạn.

LIỆU PHÁP ÂM THANH ĐƯỢC KHOA HỌC CHỨNG MINH

Inner·Wave bao gồm nhịp điệu hai tai, tần số solfeggio và lời khẳng định tích cực — những công cụ mà nhiều người thấy hữu ích cho thiền định, giấc ngủ và sự tập trung. Chúng tôi truyền đạt rõ ràng những gì nghiên cứu chứng minh và những gì vẫn đang trong giai đoạn khám phá. Minh bạch hơn là những lời quảng cáo.

TÍNH NĂNG CHÍNH
- Ghép nhiều yếu tố âm thanh cùng lúc
- Điều chỉnh âm lượng độc lập cho từng lớp
- Nhịp điệu hai tai và âm thanh đồng bộ
- Nhiều mẫu tần số sóng não cho giấc ngủ, sự tập trung và thiền định
- Âm thanh thiên nhiên chất lượng cao
- Thiền định có hướng dẫn cho giấc ngủ, sự tập trung và giảm căng thẳng
- Hướng dẫn thở với hình ảnh và phản hồi xúc giác
- Bộ hẹn giờ thiền định có thể tùy chỉnh với chuông báo khoảng thời gian
- Chế độ sáng và tối với chủ đề màu sắc
- Hoạt động ngoại tuyến sau khi tải xuống

MIỄN PHÍ & PHIÊN BẢN CAO CẤP

Miễn phí — một ứng dụng hoàn chỉnh, không phải bản dùng thử:

- Công cụ ghép lớp đầy đủ với điều khiển âm lượng độc lập
- Xây dựng, lưu và sử dụng lại các thiết lập thiền định của riêng bạn
- Các thiết lập được tuyển chọn cho giấc ngủ, sự tập trung và thiền định
- Hướng dẫn thở
- Lời khẳng định nhẹ nhàng, nhịp điệu hai tai, nhạc solfeggio và âm thanh môi trường
- Các phiên có độ dài bất kỳ

Phiên bản Cao cấp — khi bạn muốn nhiều hơn:

- Sử dụng âm thanh của riêng bạn: ghi âm, nhập tệp hoặc dán liên kết
- Tạo giọng nói hướng dẫn từ chính lời nói của bạn
- Nội dung hướng dẫn dài hơn và cao cấp
- Đồng bộ hóa đám mây trên tất cả các thiết bị của bạn Ứng dụng

HOÀN HẢO CHO:

- Người thiền định có kinh nghiệm muốn tùy chỉnh
- Bất cứ ai đang gặp khó khăn về giấc ngủ hoặc mất ngủ
- Người tập và giáo viên Yoga
- Tối ưu hóa sự tập trung và năng suất
- Giảm căng thẳng và thư giãn
- Người đam mê Yoga Nidra
- Những người cảm thấy khó chịu với các ứng dụng thiền định cứng nhắc

ÂM THANH CỦA BẠN. SỰ TĨNH LẶNG CỦA BẠN. CÁCH CỦA BẠN.

Được xây dựng bởi một người thực hành thiền định 35 năm kinh nghiệm với hơn 100.000 lượt sử dụng Insight Timer. Tải xuống Inner·Wave và tạo ra trải nghiệm thiền định và giấc ngủ mà bạn luôn mong muốn.

Điều khoản sử dụng: https://innerwave.app/terms.html
Chính sách bảo mật: https://innerwave.app/privacypolicy.html