Intermittent Fasting - Glow

Glow: Huấn luyện viên sức khỏe AI của bạn cho việc nhịn ăn gián đoạn, giảm cân và sức khỏe tinh thần

Glow giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh thông qua việc nhịn ăn gián đoạn, theo dõi lượng calo và chăm sóc bản thân nhẹ nhàng. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, ngủ ngon hơn, cảm thấy bớt căng thẳng hay duy trì sự nhất quán, Glow đều hỗ trợ hành trình của bạn — mà không gây áp lực hay cảm giác tội lỗi.

🌿 Tại sao lại là Glow?
Hầu hết các ứng dụng đều tập trung vào các quy tắc nghiêm ngặt. Glow thì khác. Nó giúp bạn cảm thấy khỏe hơn một cách tự nhiên, từng thói quen nhỏ một — sử dụng việc nhịn ăn gián đoạn, đếm calo AI và các công cụ tư duy để cải thiện năng lượng, tâm trạng và sức khỏe của bạn.

✨ Các tính năng chính:
• Công cụ theo dõi nhịn ăn gián đoạn – 16:8, 5:2, 23-1 hoặc 22-2 OMAD và nhiều hơn nữa
• Công cụ đếm calo AI – thông minh & đơn giản, không cần mã vạch
• Công cụ theo dõi thói quen hàng ngày – nước, vận động, giấc ngủ, hơi thở
• Huấn luyện viên giảm cân – tiến trình bền vững, tử tế
• Hỗ trợ sức khỏe tâm thần – kiểm tra tâm trạng & ghi nhật ký
• Không cần tài khoản – riêng tư, nhẹ nhàng, không gây mất tập trung

Glow thích ứng với nhịp điệu và mục tiêu của bạn. Đây là huấn luyện viên sức khỏe toàn diện của bạn — cho cơ thể, tâm trí và năng lượng.

🧘‍♀️ Cảm thấy khỏe hơn, từng bước một
Bắt đầu từ nơi bạn đang ở. Glow ở đây để giúp bạn kết nối lại với chính mình, duy trì sự nhất quán và trở thành phiên bản khỏe mạnh nhất của bạn — một cách nhẹ nhàng.