MODUS: Treino e Dieta

التدريب بدون نظام غذائي لا طائل منه. والنظام الغذائي بدون تدريب لا يحقق سوى نصف النتائج. يوفر لك تطبيق MODUS كليهما في تطبيق واحد: برنامجك التدريبي ونظامك الغذائي المصمم خصيصًا لاحتياجاتك.

أجب عن بعض الأسئلة (الهدف، الروتين، العمر، الوزن، الطول، القيود الغذائية) وفي ثوانٍ معدودة، يصبح برنامجك التدريبي ونظامك الغذائي جاهزين، مصممين خصيصًا لك. ومدربك الشخصي داخل التطبيق، مومو، متواجد معك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للإجابة على استفساراتك فورًا. ما عليك سوى إرسال صورة لطبقك.

كأن لديك مدربًا شخصيًا وأخصائي تغذية في جيبك.

لماذا MODUS؟

• التدريب والنظام الغذائي في تطبيق واحد. وداعًا للتنقل بين تطبيقين.

• نظامك الغذائي مبني على الأطباق التي تتناولها بالفعل، وليس على قائمة عشوائية من المكونات.

• كل تمرين مصحوب بشرح لكيفية أدائه بشكل صحيح، لتتمكن من التدريب بأمان.

• لم يعجبك أحد الأطعمة؟ بضغطة زر واحدة، يُعيد MODUS توازن يومك بالكامل

• يتطور تدريبك معك: يُعيد التطبيق ضبط نفسه بناءً على الأوزان التي سجلتها

كيف يعمل؟
أخبرنا بهدفك، وروتينك، وتاريخك التدريبي. يُقارن MODUS كل شيء (التخطيط الدوري، وتدرج الأوزان، والمغذيات الكبرى، والجداول الزمنية) ويُقدم لك خطة تدريب ونظام غذائي مُصممة خصيصًا لك. لا توجد برامج عامة. سواءً كان هدفك زيادة حجم العضلات، أو خسارة الوزن، أو بناء العضلات، أو زيادة القوة، يُعدّل MODUS تدريبك بالأوزان ونظامك الغذائي بما يتناسب مع هدفك.
... ما ستحصل عليه:

• برنامج تمارين مُخصّص، مُصمّم خصيصًا لأهدافك وروتينك ومعداتك (في النادي الرياضي أو المنزل)

• نظام غذائي يعتمد على الأطعمة التي تتناولها بالفعل، مُقاسة بالملاعق والمغارف والقطع، وليس بالجرامات فقط

• مومو، مدربك الشخصي: اطرح أسئلتك عبر الرسائل النصية والصور، في أي وقت

• شرح عملي لكل تمرين، مع ضمان الأداء الصحيح، لتجنب الإصابات

• استبدال الأطعمة: غيّر أي صنف، وسيقوم MODUS بإعادة حساب السعرات الحرارية اليومية

• تمارين كارديو مع مؤقت: 14 نوعًا، من الملاكمة إلى الجري، مع حساب السعرات الحرارية لكل جلسة

• سجل التقدم: شاهد زيادة أوزانك وتغير وزنك أسبوعًا بعد أسبوع

• نقاط خبرة، ومستويات، وإنجازات. يصبح تقدمك لعبة ممتعة

التطبيق الوحيد الذي يُغطي كل شيء:

معظم التطبيقات تُركز على جانب واحد فقط، إما التدريب أو حساب السعرات الحرارية. يجمع MODUS بين التدريب، والنظام الغذائي، وأداء التمارين، وتمارين الكارديو، ومدرب شخصي يُخاطبك في تطبيق واحد. كل ما تحتاجه للتقدم، في مكان واحد.

هل تبحث عن تطبيق تمارين رياضية، أو جدول تمارين، أو نظام غذائي مخصص، أو خطة وجبات، أو حساب السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، أو مدرب شخصي وأخصائي تغذية بتقنية الذكاء الاصطناعي؟ يجمع لك MODUS بين التدريب، ورفع الأثقال، وبناء العضلات، وإنقاص الوزن، وتمارين الكارديو، والتغذية في مكان واحد.

ابدأ الآن، واحصل على برنامجك التدريبي، ونظامك الغذائي، ومدربك. حمّل التطبيق وابدأ اليوم.

الاشتراك
MODUS تطبيق اشتراك يُجدد تلقائيًا. يتيح لك الاشتراك الوصول الكامل، وتظهر لك الخطط والأسعار الخاصة ببلدك داخل التطبيق قبل أي تأكيد. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من حسابك على Google Play.

شروط الاستخدام: https://getmodus.com.br/terms
سياسة الخصوصية: https://getmodus.com.br/privacy