MODUS: Treino e Dieta

没有饮食的训练毫无意义。没有训练的饮食也只能达到一半的效果。MODUS 在同一款应用中即可完成这两项：根据您的需求量身定制的训练和饮食计划。

您只需回答几个问题（目标、日常安排、年龄、体重、身高、饮食限制），几秒钟内，您的专属训练和饮食计划就已准备就绪。应用内的私人教练 MoMo 全天候 24 小时在线，随时解答您的疑问。只需发送一张餐盘照片即可。

就像把私人教练和营养师装进口袋一样。

选择 MODUS 的理由：

• 训练和饮食计划，尽在同一个应用。无需在两个应用之间切换。

• 您的饮食计划基于您日常的饮食习惯，而非一份随意罗列的食材清单。

• 每个动作都配有正确示范，确保您安全训练。

• 不喜欢某种食物？一键调整，MODUS 助您重塑一整天的训练计划

• 您的训练计划与您同步：应用会根据您记录的训练负荷进行自动调整

工作原理：

告诉我们您的目标、日常训练和历史数据。MODUS 会交叉比对所有信息（周期化训练、负荷递增、宏量营养素和训练计划），并为您量身定制训练和饮食计划。告别千篇一律的通用方案。无论您的目标是增肌、减脂、增肌还是增强力量，MODUS 都会根据您的目标调整您的力量训练和营养摄入。

您将获得：

• 个性化训练计划，根据您的目标、日常习惯和器材（健身房或家庭）量身定制

• 饮食计划，以您日常饮食为基础，精确到勺、勺和片，而非克

• 您的专属教练 MoMo：随时通过文字和图片提问

• 每个动作的示范，确保动作正确无误，避免受伤

• 食物替换：更换任何食物，MODUS 会自动重新计算当日卡路里摄入量

• 有氧运动计时器：14 种运动模式，从拳击到跑步，并显示每次运动的卡路里消耗

• 进度记录：每周查看您的训练负荷增加和体重变化

• 经验值、等级和成就。您的进步将变成一场游戏

独一无二的全能应用：

大多数应用只能提供其中一项功能，要么只是训练，要么只是卡路里计算。MODUS 将训练、饮食、动作指导、有氧运动和教练指导整合在一个应用中。您所需的一切，尽在一个应用中。正在寻找一款健身应用、健身计划表、个性化饮食方案、膳食计划、卡路里和宏量营养素计算工具，或者一位拥有人工智能的私人教练和营养师？MODUS 将训练、举重、增肌、减脂、有氧运动和营养指导完美融合于一处。

您的训练计划、饮食方案和教练，即刻设置完成。立即下载，开启您的健身之旅。

订阅

MODUS 是一款订阅制应用，自动续订。订阅后即可解锁全部功能，您所在国家/地区的订阅计划和价格会在您确认订阅前显示在应用内。您可以随时在 Google Play 帐户中管理或取消订阅。

使用条款：https://getmodus.com.br/terms

隐私政策：https://getmodus.com.br/privacy