My Star - ADHD 집중 타이머

تطبيق "نجمتي" هو تطبيق مؤقت للتركيز مع مكافآت فورية، صممته لاستخدامي الشخصي كشخص مصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

يواجه المصابون بهذا الاضطراب صعوبة أحيانًا في بدء المهام حتى عندما يدركون أهميتها، أو يجدون صعوبة في الحفاظ على الحافز إذا كانت المكافأة بعيدة المنال. في المقابل، يمكن أن تساعد المكافآت الصغيرة التي تُقدم فورًا بعد إنجاز مهمة ما في بدء السلوك وتكراره.

يطبق تطبيق "نجمتي" أسلوب المكافآت الفورية هذا على مؤقت التركيز.

حدد وقتًا للتركيز وابدأ المؤقت.

بمجرد إتمام تركيزك، ستحصل على نجمة ويمكنك التحقق من وجود مكافأة عشوائية. ولأن الإنجازات الصغيرة تؤدي مباشرةً إلى مكافآت مرئية، يمكنك الحفاظ على تركيزك بطريقة أكثر متعة من مجرد حساب الوقت.

⭐ أهم ميزات تطبيق "نجمتي"

1. مؤقت التركيز

- يمكنك التركيز على مهمة واحدة للمدة التي تريدها، مثل 10 أو 15 أو 25 أو 45 دقيقة.

2. مكافآت فورية بعد التركيز

- تحصل على النجوم والمكافآت فور انتهاء المؤقت. صُمم هذا التطبيق ليمنحك لحظات من المتعة بعد إنجاز أي مهمة.


٣. جمع النجوم

- كلما زاد تركيزك، زادت النجوم التي تجمعها. يمكنك جمع إنجازات صغيرة مع متابعة مستوى تركيزك بصريًا.


٤. إنشاء مجموعات النجوم

- مع تراكم النجوم المجمعة، يتم إنشاء سجل شخصي. يمكنك الآن متابعة وقت تركيزك بطريقة ممتعة بدلاً من مجرد تسجيله بالأرقام.


٥. تحديد المهام والأهداف والمكافآت

- يمكنك تحديد المهمة التي تحتاج إلى التركيز عليها الآن، وتحديد أهدافك ومكافآتك بنفسك.


٦. مؤقت الاستراحة

- يمكنك أيضًا استخدام وقت الاستراحة لأخذ قسط من الراحة بعد انتهاء وقت تركيزك.


٧. أصوات تساعد على التركيز

- يمكنك إنشاء بيئة تركيز مخصصة لك باستخدام الضوضاء البيضاء وأصوات الخلفية.


🌟 مُوصى به لـ:

- من يستغرقون وقتًا طويلاً لبدء مهامهم،

- من يفقدون اهتمامهم بسرعة حتى مع استخدام مؤقت التركيز،

- من يرغبون في توثيق إنجازاتهم الصغيرة،

- من يرغبون في جعل مهام مثل الدراسة أو العمل أو الأعمال المنزلية أكثر متعةً في البداية،

- من يبحثون عن أداة تركيز تراعي خصائص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

لا بأس بعدم وضع خطط كبيرة.

** اختر مهمة واحدة لإنجازها اليوم وابدأ بوقت قصير.

يهدف تطبيق "ماي ستار" إلى تحويل التركيز إلى تجربة إنجازات صغيرة متكررة ومكافآت.

* تطبيق "ماي ستار" ليس علاجًا لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو يقدم خدمات طبية. إنه أداة إنتاجية مصممة للمساعدة في التركيز وتكوين العادات.