My Star - ADHD 집중 타이머

My Star là ứng dụng hẹn giờ tập trung + phần thưởng tức thì mà tôi tạo ra để sử dụng cá nhân với tư cách là người mắc chứng ADHD.

Những người mắc ADHD đôi khi khó bắt đầu công việc ngay cả khi họ biết công việc đó quan trọng, hoặc khó duy trì động lực nếu phần thưởng quá xa. Ngược lại, việc cung cấp những phần thưởng nhỏ ngay sau khi thực hiện một hành động có thể giúp khởi đầu và lặp lại hành vi đó.

My Star áp dụng phương pháp phần thưởng tức thì này vào bộ hẹn giờ tập trung của nó.

Đặt thời gian tập trung và bắt đầu hẹn giờ.

Sau khi hoàn thành việc tập trung, bạn sẽ nhận được một ngôi sao và có thể kiểm tra phần thưởng ngẫu nhiên. Vì những thành tích nhỏ dẫn trực tiếp đến phần thưởng rõ ràng, bạn có thể duy trì sự tập trung theo cách thú vị hơn một chút so với việc chỉ đơn giản là tự hẹn giờ.

⭐ Các tính năng chính của My Star

1. Hẹn giờ tập trung

- Bạn có thể tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất trong khoảng thời gian mong muốn, chẳng hạn như 10, 15, 25 hoặc 45 phút.

2. Phần thưởng tức thì sau khi tập trung

- Bạn nhận được sao và phần thưởng ngay lập tức sau khi hoàn thành hẹn giờ. Nó được thiết kế để mang lại những niềm vui nhỏ ngay sau khi hoàn thành một nhiệm vụ.

3. Thu thập Sao

- Càng tập trung, bạn càng tích lũy được nhiều sao. Bạn có thể thu thập những thành tích nhỏ trong khi trực quan kiểm tra mức độ tập trung của mình.

4. Tạo Chòm sao

- Khi số sao tích lũy dần, một kỷ lục cá nhân sẽ được tạo ra. Bạn có thể kiểm tra thời gian tập trung của mình một cách thú vị hơn là chỉ ghi lại bằng số.

5. Thiết lập Nhiệm vụ, Mục tiêu và Phần thưởng

- Bạn có thể xác định nhiệm vụ cần tập trung ngay bây giờ và tự đặt ra mục tiêu và phần thưởng mong muốn.

6. Hẹn giờ Nghỉ giải lao

- Bạn cũng có thể sử dụng thời gian nghỉ giải lao để nghỉ ngơi ngắn sau khi kết thúc quá trình tập trung.

7. Âm thanh hỗ trợ Tập trung

- Bạn có thể tạo ra môi trường tập trung phù hợp với mình bằng cách sử dụng tiếng ồn trắng và âm thanh nền.

🌟 Được đề xuất cho:

- Những người mất nhiều thời gian để bắt đầu các công việc cần làm,

- Những người nhanh chóng mất hứng thú ngay cả khi sử dụng bộ đếm thời gian tập trung,

- Những người muốn ghi lại những thành tựu nhỏ một cách rõ ràng,

- Những người muốn làm cho các công việc như học tập, làm việc hoặc việc nhà trở nên thú vị hơn khi bắt đầu,

- Những người đang tìm kiếm một công cụ tập trung có tính đến các đặc điểm của ADHD.

Không sao cả nếu bạn không lập kế hoạch lớn.

** Chọn một việc để làm hôm nay và bắt đầu với một khoảng thời gian ngắn.

My Star hướng đến việc biến sự tập trung thành một trải nghiệm của những hoàn thành nhỏ lặp đi lặp lại và những phần thưởng.

※ My Star không phải là ứng dụng cung cấp điều trị ADHD hoặc dịch vụ y tế. Đây là một công cụ năng suất được thiết kế để hỗ trợ tập trung và hình thành thói quen.