My Star - ADHD 집중 타이머

My Star è un'app con timer per la concentrazione e ricompense immediate che ho creato per uso personale, essendo una persona con ADHD.

Le persone con ADHD a volte faticano ad iniziare un compito, anche quando sanno che è importante, o a mantenere la motivazione se la ricompensa è troppo lontana. Al contrario, ricevere piccole ricompense subito dopo un'azione può aiutare ad avviare e ripetere il comportamento.

My Star applica questo metodo di ricompensa immediata al suo timer per la concentrazione.

Imposta un orario per concentrarti e avvia il timer.

Una volta completata la concentrazione, guadagni una stella e puoi controllare se hai ricevuto una ricompensa casuale. Poiché i piccoli traguardi portano direttamente a ricompense visibili, puoi mantenere la concentrazione in un modo leggermente più divertente rispetto al semplice cronometraggio.

⭐ Caratteristiche principali di My Star

1. Timer per la concentrazione

- Puoi concentrarti su un singolo compito per il tempo che desideri, ad esempio 10, 15, 25 o 45 minuti.

2. Ricompense immediate dopo la concentrazione

- Ricevi stelle e ricompense immediatamente al termine del timer. È progettato per associare piccoli piaceri subito dopo aver completato un'attività.

3. Colleziona stelle

- Più ti concentri, più stelle accumuli. Puoi collezionare piccoli traguardi e verificare visivamente il tuo livello di concentrazione.

4. Crea costellazioni

- Man mano che le stelle si accumulano, viene creato un record personale. Puoi monitorare il tuo tempo di concentrazione in modo più divertente rispetto al semplice conteggio numerico.

5. Imposta compiti, obiettivi e ricompense

- Puoi definire il compito su cui devi concentrarti in quel momento e impostare i tuoi obiettivi e le ricompense desiderate.

6. Timer per le pause

- Puoi anche utilizzare il timer per le pause per fare un breve riposo dopo aver terminato la tua attività.

7. Suoni per favorire la concentrazione

- Puoi creare un ambiente di concentrazione personalizzato utilizzando rumore bianco e suoni di sottofondo.

🌟 Consigliato per:

- Chi impiega molto tempo ad iniziare i compiti,

- Chi perde rapidamente interesse anche usando un timer per la concentrazione,

- Chi desidera registrare visivamente i piccoli traguardi raggiunti,

- Chi vuole rendere più piacevoli attività come studiare, lavorare o fare le faccende domestiche,

- Chi cerca uno strumento per la concentrazione che tenga conto delle caratteristiche dell'ADHD.

Non c'è bisogno di fare grandi progetti.

** Scegli un compito da svolgere oggi e inizia con un breve lasso di tempo.

My Star mira a trasformare la concentrazione in un'esperienza di piccoli successi ripetuti e gratificanti.

※ My Star non è un'app che fornisce trattamenti per l'ADHD o servizi medici. È uno strumento di produttività progettato per aiutare la concentrazione e la formazione di abitudini.