My Star - ADHD 집중 타이머

My Star는 ADHD를 가진 제가 직접 사용하기 위해 만든 집중 타이머 + 즉각 보상 앱입니다.

ADHD는 해야 할 일이 중요하다는 것을 알아도 시작하기 어렵거나, 보상이 너무 멀리 있으면 동기를 유지하기 어려울 때가 있습니다. 반대로 행동 직후 작은 보상을 받을 수 있도록 만들면 행동을 시작하고 반복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

My Star는 이런 즉각적인 보상 방식을 집중 타이머에 적용했습니다.

집중할 시간을 정하고 타이머를 시작해보세요.
집중을 완료하면 별을 얻고, 랜덤 보상을 확인할 수 있습니다. 작은 성취가 바로 눈에 보이는 보상으로 이어지기 때문에 단순히 시간을 재는 것보다 조금 더 재미있게 집중을 이어갈 수 있습니다.

⭐ My Star의 주요 기능

1. 집중 타이머
- 10분, 15분, 25분, 45분 등 원하는 시간 동안 한 가지 일에 집중할 수 있습니다.

2. 집중 후 즉각적인 보상
- 타이머를 완료하면 바로 별과 보상을 받을 수 있습니다. 해야 할 일을 끝낸 뒤 곧바로 작은 즐거움을 연결할 수 있도록 만들었습니다.

3. 별 모으기
- 집중할수록 별이 쌓입니다. 내가 얼마나 집중했는지 시각적으로 확인하면서 작은 성취를 모아갈 수 있습니다.

4. 별자리 만들기
- 모은 별이 하나씩 쌓이면서 나만의 기록이 만들어집니다. 숫자로만 남는 기록보다 조금 더 재미있게 집중한 시간을 확인할 수 있습니다.

5. 할 일과 목표 보상 설정
- 지금 집중할 일을 정하고, 원하는 목표와 보상을 직접 설정할 수 있습니다.

6. 휴식 타이머
- 집중이 끝난 뒤에는 잠시 쉬어갈 수 있도록 휴식 시간도 사용할 수 있습니다.

7. 집중을 돕는 소리
- 백색소음과 배경음을 활용해 나에게 맞는 집중 환경을 만들 수 있습니다.

🌟 이런 분들에게 추천합니다

- 해야 할 일이 있는데 시작하기까지 오래 걸리는 분,
- 집중 타이머를 켜도 금방 흥미를 잃는 분,
- 작은 성취를 눈에 보이게 기록하고 싶은 분,
- 공부·업무·집안일 같은 일을 조금 더 재미있게 시작하고 싶은 분,
- ADHD의 특성을 고려한 집중 도구를 찾고 있는 분에게 추천합니다.

거창한 계획을 세우지 않아도 괜찮습니다.

오늘 해야 할 일 하나를 정하고, 짧은 시간부터 시작해보세요.

My Star는 집중을 작은 완료와 보상이 반복되는 경험으로 만들어가고자 합니다.

※ My Star는 ADHD 치료 또는 의료 서비스를 제공하는 앱이 아닙니다. 집중과 습관 형성을 보조하기 위한 생산성 도구입니다.
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