My Star - ADHD 집중 타이머

My Star adalah aplikasi pengatur waktu fokus + hadiah instan yang saya buat untuk penggunaan pribadi saya sebagai seseorang dengan ADHD.

Orang dengan ADHD terkadang kesulitan memulai tugas meskipun mereka tahu itu penting, atau kesulitan mempertahankan motivasi jika hadiahnya terlalu jauh. Sebaliknya, memberikan hadiah kecil segera setelah suatu tindakan dapat membantu memulai dan mengulangi perilaku tersebut.

My Star menerapkan metode hadiah instan ini pada pengatur waktu fokusnya.

Atur waktu untuk fokus dan mulai pengatur waktu.

Setelah Anda menyelesaikan fokus Anda, Anda mendapatkan bintang dan dapat memeriksa hadiah acak. Karena pencapaian kecil mengarah langsung ke hadiah yang terlihat, Anda dapat mempertahankan fokus dengan cara yang sedikit lebih menyenangkan daripada hanya mengatur waktu sendiri.

⭐ Fitur Utama My Star

1. Pengatur Waktu Fokus

- Anda dapat fokus pada satu tugas selama waktu yang Anda inginkan, seperti 10, 15, 25, atau 45 menit.

2. Hadiah Instan Setelah Fokus

- Anda menerima bintang dan hadiah segera setelah menyelesaikan pengatur waktu. Ini dirancang untuk menghubungkan kesenangan kecil tepat setelah menyelesaikan tugas.

3. Mengumpulkan Bintang

- Semakin fokus Anda, semakin banyak bintang yang Anda kumpulkan. Anda dapat mengumpulkan pencapaian kecil sambil secara visual memeriksa seberapa fokus Anda.

4. Membuat Konstelasi

- Saat bintang yang terkumpul bertambah satu per satu, sebuah catatan pribadi akan tercipta. Anda dapat memeriksa waktu fokus Anda dengan cara yang lebih menyenangkan daripada hanya mencatatnya sebagai angka.

5. Menetapkan Tugas, Tujuan, dan Hadiah

- Anda dapat menentukan tugas yang perlu Anda fokuskan saat ini dan menetapkan tujuan serta hadiah yang Anda inginkan sendiri.

6. Pengatur Waktu Istirahat

- Anda juga dapat menggunakan waktu istirahat untuk beristirahat sejenak setelah fokus Anda selesai.

7. Suara untuk Membantu Fokus

- Anda dapat menciptakan lingkungan fokus yang sesuai dengan Anda dengan menggunakan white noise dan suara latar.

🌟 Direkomendasikan untuk:

- Mereka yang membutuhkan waktu lama untuk memulai tugas yang harus mereka lakukan,

- Mereka yang cepat kehilangan minat bahkan saat menggunakan pengatur waktu fokus,

- Mereka yang ingin mencatat pencapaian kecil secara visual,

- Mereka yang ingin membuat tugas seperti belajar, bekerja, atau pekerjaan rumah tangga sedikit lebih menyenangkan untuk dimulai,

- Mereka yang mencari alat fokus yang mempertimbangkan karakteristik ADHD.

Tidak apa-apa untuk tidak membuat rencana besar.

** Pilih satu tugas untuk dilakukan hari ini dan mulailah dengan waktu yang singkat.

My Star bertujuan untuk mengubah fokus menjadi pengalaman penyelesaian kecil dan penghargaan yang berulang.

※ My Star bukanlah aplikasi yang menyediakan perawatan ADHD atau layanan medis. Ini adalah alat produktivitas yang dirancang untuk membantu fokus dan pembentukan kebiasaan.