Period & Cycle Tracker

اعرفي مرحلة دورتكِ الشهرية. اعرفي ما يمكن توقعه اليوم.

GetMyMood هو تطبيق مجاني لتتبع الدورة الشهرية، يساعدكِ على فهم سبب اختلاف مزاجكِ وطاقتكِ وحالة جسمكِ من أسبوع لآخر، لأنكِ لستِ تتخيلين ذلك، ودورتكِ الشهرية تُفسره.

سجلي دورتكِ الشهرية، ومزاجكِ، وطاقتكِ، وغزارة الطمث، والأعراض، والملاحظات. لاحظي الأنماط بمرور الوقت. تطبيق واحد هادئ لتتبع الدورة الشهرية، بدون أي تشويش.

متتبع الدورة الشهرية وتقويمها
افتحي التطبيق للاطلاع على مرحلة دورتكِ الشهرية، ويوم الدورة، وموعد الدورة المتوقع التالي، وتوقيت الإباضة المُقدّر، وفترة الخصوبة، كل ذلك في واجهة واحدة واضحة. لا فوضى. لا إرهاق. فقط وضوح.

يُعرض تقويم الدورة الشهرية وتقويم الدورة معًا، مما يُسهّل قراءة التواريخ القادمة والسياق اليومي.

فهم معنى كل مرحلة
يشرح تطبيق GetMyMood ما يحدث عادةً خلال مراحل الدورة الشهرية، والتبويض، والإباضة، والطور الأصفر - بما في ذلك التغيرات في الجسم والمزاج والطاقة. لا تشعر كل دورة شهرية بنفس الشعور، ولكن معرفة ما هو شائع يمنحكِ صورة أوضح لما تشعرين به ولماذا.


تتبعي مزاجكِ وطاقتكِ وأعراض ما قبل الحيض والأعراض الأخرى
تتبعي مزاجكِ وطاقتكِ وأعراض ما قبل الحيض والتقلصات والانتفاخ والصداع وغزارة الطمث والتبقيع وتغيرات الجلد وغيرها من الأعراض والملاحظات طوال دورتكِ الشهرية. فكّري في GetMyMood كمفكرة دورتكِ الشهرية - متتبع للمزاج وأعراض ما قبل الحيض والأعراض والطاقة مدمج في متتبع الدورة الشهرية. كلما سجلتِ المزيد، كلما أصبحت أنماطكِ أوضح.


شاهدي الأنماط تتطور مع مرور الوقت
كلما سجلتِ المزيد، كلما كشف لكِ GetMyMood المزيد. يتم ربط المزاج والأعراض ومتلازمة ما قبل الحيض وتقلبات الطاقة بكل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية، لتتمكني من رؤية العلاقة بين دورتك الشهرية وشعورك. الوعي يغير كل شيء!

متتبع الإباضة والوعي بالخصوبة
اطلعي على التوقيت المُقدّر للإباضة وتوقعات فترة الخصوبة بناءً على بيانات دورتك الشهرية. فعّلي عرض احتمالية الحمل (اختياري)، أو احتفظي بتفاصيل الخصوبة بعيدًا عن الأنظار.

مزامنة الدورة الشهرية بسهولة
هل أنتِ مهتمة بمزامنة الدورة الشهرية؟ تطبيق GetMyMood هو تطبيق لمزامنة الدورة الشهرية يُظهر لكِ المرحلة التي أنتِ فيها وما يُمكن توقعه، لتتمكني من تعديل روتينكِ بما يتناسب مع احتياجات جسمكِ الفعلية هذا الأسبوع. تبدأ مزامنة الدورة الشهرية بمعرفة مرحلتكِ، ويُسهّل عليكِ متتبع الدورة ذلك.

متتبع الدورة الشهرية غير المنتظمة
أنشئي حسابًا في ثوانٍ. أدخلي تاريخ آخر دورة شهرية، وسيبدأ تطبيق GetMyMood بإنشاء تقويم دورتكِ الشهرية على الفور. لا حاجة لسجل الدورة الشهرية. يعمل من اليوم الأول، حتى مع عدم انتظام الدورة. تتحسن دقة توقعات الدورة الشهرية مع تسجيلك للبيانات - فكلما زاد تتبعك، زادت دقة تطبيق تتبع الدورة الشهرية.

سجل الدورة الشهرية وخيارات التحكم بالبيانات
يمكنك تصدير سجل الدورة الشهرية بصيغة PDF لمشاركته مع طبيبك. احذف بيانات تتبع صحتك في أي وقت، أو احذف فقط البيانات التي لم تعد ترغب في الاحتفاظ بها.

ملاحظة هامة: تطبيق GetMyMood مصمم لزيادة الوعي بالدورة الشهرية وتتبعها ذاتيًا. وهو ليس جهازًا طبيًا. لا يقوم بتشخيص الحالات الصحية، أو علاجها، أو الوقاية منها، أو تأكيد الإباضة، أو منع الحمل، أو تحديد موعد الإخصاب. التقديرات والتوقعات والمعلومات الواردة فيه هي لأغراض إعلامية فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. في حال وجود أي مخاوف صحية أو اتخاذ أي قرارات، يُرجى استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل.

تطبيق GetMyMood من تصميم النساء. نحن نتفهم شعوركِ عندما يكون كل أسبوع مختلفًا عن الآخر، ولا تعرفين السبب. دورتكِ الشهرية تُفسّر ذلك. بينما نتطور، تُضمّن الميزات المميزة في الخطة الأساسية - بدون إعلانات، بدون رسوم اشتراك، وبدون إلزام بالترقية.

حمّلي تطبيق GetMyMood - تطبيقكِ المجاني لتتبع الدورة الشهرية، وتقويمها، ومواعيد الإباضة، وأعراض ما قبل الحيض، والمزاج، والطاقة، ومزامنة الدورة. افهمي مراحل دورتكِ. تتبّعي مزاجكِ، وأعراض ما قبل الحيض، والأعراض الأخرى. اعرفي ما يُمكن توقّعه لاحقًا.