Craving Smasher

Craving Smasher hilft dir, die Auswirkungen von Heißhungerattacken zu reduzieren.
Wenn dich der Drang überkommt, öffne die App und spiele ein kurzes 2-Minuten-Ablenkungsspiel – ungefähr so ​​lange, wie die meisten Heißhungerattacken dauern. Anstatt automatisch zu reagieren, schaffst du dir Zeit, innezuhalten, dich neu zu orientieren und eine andere Entscheidung zu treffen.

FUNKTIONEN

- Kurze 2-Minuten-Spiele speziell für Momente mit Heißhunger
- Stimmungsverfolgung vor und nach jeder Sitzung
- Fortschrittskalender zur Visualisierung von Serien und Mustern
- Sparrechner zur Verfolgung deiner Ersparnisse
- Unterstützung für verschiedene Arten von Heißhunger, darunter Rauchen, Dampfen, Alkohol, Zucker, Koffein und mehr

Beobachte, wie du dich fühlst, erkenne Muster im Laufe der Zeit und sieh zu, wie sich das Geld, das du nicht ausgegeben hast, summiert. Kein Druck, perfekt sein zu müssen. Jeder Moment, in dem du einen Heißhunger unterbrichst, zählt.

Bei Craving Smasher geht es nicht darum, Veränderungen zu erzwingen. Es geht darum, impulsives Verhalten zu reduzieren, das Bewusstsein zu schärfen und dir eine positive Alternative zu bieten, wenn Heißhungerattacken auftreten.

Kurze Pausen. Echte Fortschritte.