Craving Smasher

Craving Smasher giúp bạn giảm thiểu tác động của cơn thèm muốn khi chúng xuất hiện.

Khi cơn thèm muốn ập đến, hãy mở ứng dụng và chơi một trò chơi đánh lạc hướng nhanh trong 2 phút—khoảng thời gian mà hầu hết các cơn thèm muốn sẽ qua đi. Thay vì phản ứng tự động, bạn tạo ra không gian để tạm dừng, thiết lập lại và lựa chọn khác đi.

TÍNH NĂNG
- Trò chơi nhanh 2 phút được thiết kế cho những lúc thèm muốn
- Theo dõi tâm trạng trước và sau mỗi phiên
- Lịch tiến độ để hình dung chuỗi và mô hình
- Máy tính tiết kiệm để theo dõi số tiền đã tiết kiệm được
- Hỗ trợ nhiều loại thèm muốn, bao gồm hút thuốc lá, thuốc lá điện tử, rượu, đường, caffeine và hơn thế nữa

Theo dõi cảm giác của bạn, xem các mô hình theo thời gian và xem số tiền bạn không tiêu được tăng lên. Không cần phải hoàn hảo. Mỗi khoảnh khắc bạn ngăn chặn được cơn thèm muốn đều có giá trị.

Craving Smasher không phải là ép buộc thay đổi. Nó là về việc giảm hành vi bốc đồng, xây dựng nhận thức và cung cấp cho bạn một điều tích cực để làm khi cơn thèm muốn ập đến.

Những khoảng dừng nhỏ. Tiến bộ thực sự.