Craving Smasher

Craving Smasher 幫助您減輕渴望來襲時的影響。

當渴望襲來時，打開應用，玩一個快速的 2 分鐘分散注意力遊戲——這大約是大多數渴望消退所需的時間。與其自動做出反應，不如為自己創造暫停、調整、做出不同選擇的空間。

功能

- 專為渴望來襲時設計的 2 分鐘快速遊戲

- 每次遊戲前後的情緒追踪

- 進度日曆，視覺化記錄連續戒斷和戒斷模式

- 節省計算器，追蹤節省的金額

- 支持多種渴望類型，包括吸煙、電子煙、酒精、糖、咖啡因等等

追蹤您的感受，觀察一段時間內的模式變化，並看著您省下的錢不斷累積。無需追求完美。每一次您打斷渴望的時刻都至關重要。

Craving Smasher 的目的不是強迫您改變。它旨在減少衝動行為，增強您的覺察力，並在渴望來襲時為您提供一些積極的應對方式。短暫的停頓，實實在在的進步。