Craving Smasher

Craving Smasher helpt je de impact van hunkeringen te verminderen wanneer ze toeslaan.

Wanneer je een drang voelt, open je de app en speel je een kort afleidingsspelletje van 2 minuten – ongeveer de tijd die de meeste hunkeringen nodig hebben om te verdwijnen. In plaats van automatisch te reageren, creëer je ruimte om te pauzeren, te resetten en een andere keuze te maken.

FUNCTIES
- Korte spelletjes van 2 minuten, speciaal ontworpen voor momenten van hunkering
- Stemmingsregistratie voor en na elke sessie
- Voortgangskalender om reeksen en patronen te visualiseren
- Spaarcalculator om bij te houden hoeveel geld je hebt bespaard
- Ondersteuning voor verschillende soorten hunkeringen, waaronder roken, vapen, alcohol, suiker, cafeïne en meer

Houd bij hoe je je voelt, zie patronen in de loop van de tijd en zie hoeveel geld je niet hebt uitgegeven oplopen. Je hoeft niet perfect te zijn. Elk moment dat je een hunkering onderbreekt, telt.

Craving Smasher gaat niet over het afdwingen van verandering. Het gaat erom impulsief gedrag te verminderen, bewustzijn te creëren en je iets positiefs te geven om te doen wanneer je hunkering voelt.

Kleine pauzes. Echte vooruitgang.