Craving Smasher

Craving Smasher ti aiuta a ridurre l'impatto delle voglie quando si presentano.
Quando ti assale un desiderio, apri l'app e gioca a un rapido gioco di distrazione di 2 minuti, più o meno il tempo necessario alla maggior parte delle voglie per passare. Invece di reagire automaticamente, crei lo spazio per fermarti, resettare e scegliere diversamente.

CARATTERISTICHE
- Giochi rapidi di 2 minuti pensati per i momenti di desiderio
- Monitoraggio dell'umore prima e dopo ogni sessione
- Calendario dei progressi per visualizzare andamenti e schemi
- Calcolatore di risparmio per tenere traccia del denaro risparmiato
- Supporto per diversi tipi di desiderio, tra cui fumo, svapo, alcol, zucchero, caffeina e altro

Tieni traccia di come ti senti, osserva gli schemi nel tempo e osserva i soldi che non hai speso sommarsi. Nessuna pressione per essere perfetto. Ogni momento in cui interrompi un desiderio conta.

Craving Smasher non si limita a forzare il cambiamento. Si tratta di ridurre i comportamenti impulsivi, aumentare la consapevolezza e darti qualcosa di positivo da fare quando ti assalgono le voglie.

Piccole pause. Veri progressi.