RespiRelax+ APP
Respirelax+: 5 Minuten Übung für 5 Stunden Wohlbefinden.
Mit Respirelax+ atmen Sie besser, bewältigen Sie Stress effektiver und verbessern Sie Ihre Herzfrequenz. Die aktualisierte Version ist besonders benutzerfreundlich – unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand – und bietet Ihnen ein optimiertes, individuell anpassbares Programm für noch mehr Erfolg. Dank der intuitiven Benutzeroberfläche ist die App kostenlos, effektiv und einfach zu bedienen, sogar im Flugmodus oder offline. App, Übungen, Inhalte und Klangumgebung wurden in Zusammenarbeit mit Yves-Vincent Davroux, Respirelax-Therapeut und Atemexperte der Allevard Thermalbäder, entwickelt.
Mit dieser neuen Version können Sie jetzt:
- Die Dauer Ihrer Übungseinheiten einfach anpassen und so optimal in Ihren Alltag integrieren.
- Eine neue, beruhigende und energieeffiziente visuelle und akustische Umgebung genießen.
- Die Einstellungen an Ihre Bedürfnisse und Erwartungen anpassen, indem Sie den visuellen und/oder akustischen Modus auswählen.
- Übungen offline, überall und idealerweise im Freien durchführen.
- Im Audiomodus mit Kopfhörern oder Ohrhörern üben, um sich ungestört auf Ihre Übungen konzentrieren zu können.
- Die App mit einem tragbaren Lautsprecher für Gruppenübungen im Flug- oder Offline-Modus koppeln, ohne durch Anrufe unterbrochen zu werden.
Weitere Hinweise zur Nutzung:
- Anfänger sollten immer im Starter-Modus beginnen.
- Regelmäßiges Üben, mindestens einmal täglich, ist empfehlenswert, um die Wirkung zu beobachten.
- Wählen Sie eine für Sie passende Übungsfrequenz.
- Integrieren Sie die Übungen als Teil Ihrer Lebensphilosophie, als Weg, mit sich selbst und der Natur in Einklang zu kommen.
Überanstrengen Sie sich nicht.
- Sollten Sie sich schwindelig fühlen oder Atembeschwerden haben, beenden Sie die Übungseinheit und atmen Sie wieder natürlich.
- Konzentrieren Sie sich auf eine tiefe, sanfte und ruhige Atmung mit dem Zwerchfell.
Gehen Sie Schritt für Schritt vor und nehmen Sie sich Zeit, die Programme nach und nach zu integrieren.
Verfügbar im Apple Store und Google Play Store.
Diese Anwendung wurde von der Therme Allevard (Isère, Frankreich) entwickelt.
Mehr erfahren: https://respirelax.eu/
Sounddesign: Studio AUDIOBLEND – Roubaix
Weitere Informationen
Mit Respirelax+ atmen Sie besser, bewältigen Sie Stress effektiver und verbessern Sie Ihre Herzfrequenz. Die aktualisierte Version ist besonders benutzerfreundlich – unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand – und bietet Ihnen ein optimiertes, individuell anpassbares Programm für noch mehr Erfolg. Dank der intuitiven Benutzeroberfläche ist die App kostenlos, effektiv und einfach zu bedienen, sogar im Flugmodus oder offline. App, Übungen, Inhalte und Klangumgebung wurden in Zusammenarbeit mit Yves-Vincent Davroux, Respirelax-Therapeut und Atemexperte der Allevard Thermalbäder, entwickelt.
Mit dieser neuen Version können Sie jetzt:
- Die Dauer Ihrer Übungseinheiten einfach anpassen und so optimal in Ihren Alltag integrieren.
- Eine neue, beruhigende und energieeffiziente visuelle und akustische Umgebung genießen.
- Die Einstellungen an Ihre Bedürfnisse und Erwartungen anpassen, indem Sie den visuellen und/oder akustischen Modus auswählen.
- Übungen offline, überall und idealerweise im Freien durchführen.
- Im Audiomodus mit Kopfhörern oder Ohrhörern üben, um sich ungestört auf Ihre Übungen konzentrieren zu können.
- Die App mit einem tragbaren Lautsprecher für Gruppenübungen im Flug- oder Offline-Modus koppeln, ohne durch Anrufe unterbrochen zu werden.
Weitere Hinweise zur Nutzung:
- Anfänger sollten immer im Starter-Modus beginnen.
- Regelmäßiges Üben, mindestens einmal täglich, ist empfehlenswert, um die Wirkung zu beobachten.
- Wählen Sie eine für Sie passende Übungsfrequenz.
- Integrieren Sie die Übungen als Teil Ihrer Lebensphilosophie, als Weg, mit sich selbst und der Natur in Einklang zu kommen.
Überanstrengen Sie sich nicht.
- Sollten Sie sich schwindelig fühlen oder Atembeschwerden haben, beenden Sie die Übungseinheit und atmen Sie wieder natürlich.
- Konzentrieren Sie sich auf eine tiefe, sanfte und ruhige Atmung mit dem Zwerchfell.
Gehen Sie Schritt für Schritt vor und nehmen Sie sich Zeit, die Programme nach und nach zu integrieren.
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