RespiRelax+

Respirelax+: 5 minutos de práctica para 5 horas de bienestar.

Respira mejor, gestiona el estrés de forma más eficaz y mejora la coherencia cardíaca con Respirelax+. La versión actualizada que te ofrecemos hoy es increíblemente fácil de usar, independientemente de tu nivel de experiencia, y te permite ir aún más allá con un programa mejorado y personalizable. Es gratuita, eficaz y fácil de usar, incluso en modo avión o sin conexión a internet, gracias a su interfaz altamente intuitiva. La aplicación, los ejercicios, el contenido y el entorno sonoro se desarrollaron en colaboración con Yves-Vincent Davroux, terapeuta de Respirelax y experto en respiración de las Termas de Allevard.

Con esta nueva versión, ahora puedes:
- Gestionar fácilmente la duración de las sesiones para adaptar tu práctica a tu rutina diaria.
- Disfrutar de un nuevo entorno visual y auditivo, relajante y de bajo consumo energético.
- Ajustar la configuración para que se adapte mejor a tu práctica y expectativas seleccionando el modo visual y/o de audio.
- Practicar ejercicios sin conexión, en cualquier lugar, preferiblemente al aire libre.
- Practicar con auriculares en modo audio para concentrarte en tu práctica sin distracciones.
- Emparejar la aplicación con un altavoz portátil para sesiones grupales en modo avión o sin conexión, sin interrupciones por llamadas.
Información adicional de uso:
- Los principiantes siempre deben comenzar en el modo INICIO.
- Fomenta la práctica regular, al menos una vez al día, para observar sus efectos.
- Elige una frecuencia de sesión sostenible.
- Integra los ejercicios como una filosofía de vida, una forma de reconciliarte contigo mismo y con la naturaleza.
- Nunca fuerces la práctica.
- Si sientes mareos o dificultad para respirar, detén la sesión y vuelve a la respiración natural.

- Concéntrate en una respiración profunda, suave y tranquila usando el diafragma. - Proceda paso a paso y tómese el tiempo necesario para integrar gradualmente los programas.

- Disponible en la App Store y Google Play Store.

Esta aplicación fue desarrollada por las Termas de Allevard (Isère, Francia).

Para más información: https://respirelax.eu/
Diseño de sonido: Studio AUDIOBLEND - Roubaix