RespiRelax+

Respirelax+: 5 minuten oefening voor 5 uur welzijn.

Adem beter, ga effectiever met stress om en verbeter je hartcoherentie met Respirelax+. De bijgewerkte versie die we vandaag aanbieden is ongelooflijk gebruiksvriendelijk, ongeacht je ervaringsniveau, en stelt je in staat om nog verder te gaan met een verbeterd, aanpasbaar programma. Het is gratis, effectief en gemakkelijk te gebruiken, zelfs in vliegtuigmodus of offline, dankzij de zeer intuïtieve interface. De app, oefeningen, inhoud en geluidsomgeving zijn ontwikkeld in samenwerking met Yves-Vincent Davroux, Respirelax-therapeut en ademhalingsexpert bij de thermale baden van Allevard.

Met deze nieuwe versie kunt u nu:
- De duur van uw sessie eenvoudig aanpassen aan uw dagelijkse routine
- Genieten van een nieuwe, rustgevende en energiezuinige visuele en auditieve omgeving
- De instellingen aanpassen aan uw oefeningen en verwachtingen door de visuele en/of audiomodus te selecteren
- Offline oefeningen doen, waar u ook bent, bij voorkeur buiten
- Oefenen met een hoofdtelefoon of oordopjes in de audiomodus om u te concentreren op uw oefeningen zonder gestoord te worden door uw omgeving
- De app koppelen aan een draagbare speaker voor groepssessies in de vliegtuigmodus of offlinemodus, zonder onderbroken te worden door telefoongesprekken
Aanvullende gebruiksinformatie:
- Beginners moeten altijd beginnen in de STARTER-modus
- Stimuleer regelmatige oefening, minstens één keer per dag, om de effecten te monitoren
- Kies een duurzame sessiefrequentie
- Integreer de oefeningen als een levensfilosofie, een manier om in harmonie te komen met uzelf en de natuur
- Forceer het nooit
- Als u zich duizelig voelt of moeite heeft met ademhalen, stop dan de sessie en ga terug naar een natuurlijke ademhaling.

- Concentreer u op een diepe, rustige en kalme ademhaling met behulp van uw middenrif.

- Ga stap voor stap te werk en neem de tijd om de programma's geleidelijk te integreren.

- Beschikbaar in de Apple Store en Google Play Store.

Deze applicatie is ontwikkeld door de thermale baden van Allevard (Isère, Frankrijk).

Meer informatie: https://respirelax.eu/
Geluidsontwerp: Studio AUDIOBLEND - Roubaix