RespiRelax+

Respirelax+：5分钟练习，5小时健康体验。

使用 Respirelax+，改善呼吸，更有效地管理压力，并提升心率协调性。我们今天推出的更新版本极其人性化，无论您的经验水平如何，都能轻松上手。此外，它还提供增强型、可定制的程序，助您更进一步。Respirelax+ 免费、高效且易于使用，即使在飞行模式或离线状态下也能流畅运行，这得益于其高度直观的界面。该应用程序、练习、内容和声音环境均由 Respirelax 治疗师、Allevard 温泉浴场的呼吸专家 Yves-Vincent Davroux 参与开发。

使用新版本，您现在可以：

- 轻松管理练习时长，让练习融入您的日常生活

- 享受全新、舒缓且节能的视听环境

- 通过选择视觉和/或音频模式，调整设置以更好地满足您的练习需求和期望

- 随时随地离线练习，尤其推荐户外练习

- 使用耳机或耳塞在音频模式下练习，专注于练习，不受周围环境干扰

- 将应用程序与便携式扬声器配对，在“飞行模式”或“离线模式”下进行团体练习，避免来电干扰

其他使用信息：

- 初学者应始终从“入门模式”开始

- 鼓励每天至少练习一次，以观察练习效果

- 选择可持续的练习频率

- 将练习融入生活哲学，成为与自我和自然和谐相处的方式

- 切勿强迫自己

- 如果您感到头晕或呼吸困难，请停止练习并恢复自然呼吸

- 专注于使用横膈膜进行深长、轻柔、平静的呼吸。 - 请按步骤操作，并花时间逐步整合各项程序。

- 可在 Apple Store 和 Google Play Store 下载。

本应用由法国伊泽尔省阿勒瓦尔温泉浴场开发。

了解更多信息：https://respirelax.eu/

音效设计：Studio AUDIOBLEND - Roubaix