RespiRelax+

Respirelax+: 5 минут практики для 5 часов хорошего самочувствия.

Дышите лучше, эффективнее управляйте стрессом и улучшайте когерентность сердца с помощью Respirelax+. Обновленная версия, которую мы предлагаем сегодня, невероятно удобна в использовании, независимо от вашего уровня подготовки, и позволяет вам продвинуться еще дальше благодаря расширенной, настраиваемой программе. Она бесплатна, эффективна и проста в использовании, даже в режиме полета или в автономном режиме, благодаря своему интуитивно понятному интерфейсу. Приложение, упражнения, контент и звуковое сопровождение были разработаны в сотрудничестве с Ивом-Винсентом Давру, терапевтом Respirelax и экспертом по дыханию в термальных ваннах Аллевард.

В этой новой версии вы можете:
- Легко управлять продолжительностью сеанса, чтобы адаптировать практику к своему распорядку дня
- Наслаждаться новой, успокаивающей и энергоэффективной визуальной и звуковой средой
- Настраивать параметры в соответствии с вашей практикой и ожиданиями, выбирая визуальный и/или звуковой режим
- Выполнять упражнения в автономном режиме, где угодно, и желательно на открытом воздухе
- Практиковаться в наушниках в аудиорежиме, чтобы сосредоточиться на практике, не отвлекаясь на окружающую обстановку
- Подключить приложение к портативной колонке для групповых занятий в режиме «в самолете» или «в автономном режиме», не отвлекаясь на звонки
Дополнительная информация по использованию:
- Новичкам всегда следует начинать с режима STARTER
- Рекомендуйте регулярные занятия, хотя бы раз в день, чтобы отслеживать их результаты
- Выбрать приемлемую частоту занятий
- Интегрировать упражнения как философию жизни, способ примирения с собой и с природой
- Никогда не заставляйте себя
- Если вы чувствуете головокружение или затруднение дыхания, прекратите занятие и вернитесь к естественному дыханию.

- Сосредоточьтесь на глубоком, мягком и спокойном дыхании с использованием диафрагмы.

- Действуйте шаг за шагом и не торопитесь, постепенно осваивая программы.

Доступно в Apple Store и Google Play Store.
Это приложение разработано термальными ваннами Аллевар (Изер, Франция).
Подробнее: https://respirelax.eu/
Звуковое оформление: Studio AUDIOBLEND - Рубе