RespiRelax+

Respirelax+：5分鐘練習，5小時健康體驗。

使用 Respirelax+，改善呼吸，更有效地管理壓力，並提升心率協調性。我們今天推出的更新版本極為人性化，無論您的經驗水平如何，都能輕鬆上手。此外，它還提供增強型、可自訂的程序，幫助您更進一步。 Respirelax+ 免費、高效且易於使用，即使在飛行模式或離線狀態下也能流暢運行，這得益於其高度直觀的介面。該應用程式、練習、內容和聲音環境均由 Respirelax 治療師、Allevard 溫泉浴場的呼吸專家 Yves-Vincent Davroux 參與開發。

使用新版本，您現在可以：

- 輕鬆管理練習時長，讓練習融入您的日常生活

- 享受全新、舒緩且節能的視聽環境

- 透過選擇視覺和/或音訊模式，調整設定以更好地滿足您的練習需求和期望

- 隨時隨地離線練習，尤其推薦戶外練習

- 使用耳機或耳塞在音訊模式下練習，專注於練習，不受周圍環境幹擾

- 將應用程式與便攜式揚聲器配對，在「飛行模式」或「離線模式」下進行團體練習，避免來電幹擾

其他使用資訊：

- 初學者應始終從「入門模式」開始

- 鼓勵每天至少練習一次，以觀察練習效果

- 選擇可持續的練習頻率

- 將練習融入生活哲學，成為與自我和自然和諧的方式

- 切勿強迫自己

- 如果您感到頭暈或呼吸困難，請停止練習並恢復自然呼吸

- 專注於使用橫膈膜進行深長、輕柔、平靜的呼吸。 - 請依步驟操作，並花時間逐步整合各項程序。

- 可在 Apple Store 和 Google Play Store 下載。

本應用由法國伊澤爾省阿勒瓦爾溫泉浴場開發。

了解更多：https://respirelax.eu/

音效設計：Studio AUDIOBLEND - Roubaix