RespiRelax+

Respirelax+: 5 menit latihan untuk 5 jam kesejahteraan.

Bernapaslah lebih baik, kelola stres Anda lebih efektif, dan tingkatkan koherensi jantung Anda dengan Respirelax+. Versi terbaru yang kami tawarkan hari ini sangat mudah digunakan, terlepas dari tingkat pengalaman Anda, dan memungkinkan Anda untuk melangkah lebih jauh dengan program yang ditingkatkan dan dapat disesuaikan. Gratis, efektif, dan mudah digunakan, bahkan dalam mode pesawat atau offline, berkat antarmuka yang sangat intuitif. Aplikasi, latihan, konten, dan lingkungan suara dikembangkan bekerja sama dengan Yves-Vincent Davroux, seorang terapis Respirelax dan ahli pernapasan di Pemandian Air Panas Allevard.

Dengan versi baru ini, Anda sekarang dapat:
- Dengan mudah mengatur durasi sesi untuk menyesuaikan latihan Anda dengan rutinitas harian Anda
- Menikmati lingkungan visual dan audio yang baru, menenangkan, dan hemat energi
- Menyesuaikan pengaturan agar sesuai dengan latihan dan harapan Anda dengan memilih mode visual dan/atau audio
- Berlatih secara offline, di mana saja, dan sebaiknya di luar ruangan
- Berlatih dengan headphone atau earphone dalam mode audio untuk fokus pada latihan Anda tanpa terganggu oleh lingkungan sekitar
- Memasangkan aplikasi dengan speaker portabel untuk sesi kelompok dalam mode "pesawat" atau "offline", tanpa terganggu oleh panggilan
Informasi penggunaan tambahan:
- Pemula harus selalu memulai dalam mode PEMULA
- Dorong latihan teratur, setidaknya sekali sehari, untuk memantau efeknya
- Pilih frekuensi sesi yang berkelanjutan
- Integrasikan latihan sebagai filosofi hidup, cara untuk berdamai dengan diri sendiri dan dengan alam
- Jangan pernah memaksakannya
- Jika Anda merasa pusing atau mengalami kesulitan bernapas, hentikan sesi dan kembali ke pernapasan alami.

- Fokus pada pernapasan dalam, lembut, dan tenang menggunakan diafragma Anda.

- Lakukan langkah demi langkah dan luangkan waktu untuk secara bertahap mengintegrasikan program-program tersebut.

- Tersedia di Apple Store dan Google Play Store.

Aplikasi ini dikembangkan oleh Allevard Thermal Baths (Isère, Prancis).

Untuk mempelajari lebih lanjut: https://respirelax.eu/
Desain suara: Studio AUDIOBLEND - Roubaix