RespiRelax+

Respirelax+: 5 phút luyện tập cho 5 giờ thư giãn.

Hít thở tốt hơn, quản lý căng thẳng hiệu quả hơn và cải thiện sự hài hòa của tim với Respirelax+. Phiên bản cập nhật mà chúng tôi cung cấp hôm nay vô cùng thân thiện với người dùng, bất kể trình độ kinh nghiệm của bạn, và cho phép bạn tiến xa hơn nữa với một chương trình được nâng cao và có thể tùy chỉnh. Ứng dụng miễn phí, hiệu quả và dễ sử dụng, ngay cả khi ở chế độ máy bay hoặc ngoại tuyến, nhờ giao diện trực quan cao. Ứng dụng, bài tập, nội dung và môi trường âm thanh được phát triển với sự hợp tác của Yves-Vincent Davroux, một chuyên gia trị liệu Respirelax và chuyên gia về hơi thở tại Suối nước nóng Allevard.

Với phiên bản mới này, giờ đây bạn có thể:
- Dễ dàng quản lý thời lượng mỗi buổi tập để điều chỉnh việc luyện tập phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn
- Tận hưởng môi trường nghe nhìn mới mẻ, thư giãn và tiết kiệm năng lượng
- Điều chỉnh cài đặt sao cho phù hợp nhất với việc luyện tập và kỳ vọng của bạn bằng cách chọn chế độ hình ảnh và/hoặc âm thanh
- Luyện tập các bài tập ngoại tuyến, ở bất cứ đâu và tốt nhất là ngoài trời
- Luyện tập với tai nghe ở chế độ âm thanh để tập trung vào bài tập mà không bị làm phiền bởi môi trường xung quanh
- Kết nối ứng dụng với loa di động để luyện tập nhóm ở chế độ "máy bay" hoặc "ngoại tuyến", mà không bị gián đoạn bởi các cuộc gọi
Thông tin sử dụng bổ sung:
- Người mới bắt đầu nên luôn luôn bắt đầu ở chế độ KHỞI ĐẦU
- Khuyến khích luyện tập thường xuyên, ít nhất một lần mỗi ngày, để theo dõi hiệu quả
- Chọn tần suất luyện tập bền vững
- Tích hợp các bài tập như một triết lý sống, một cách để hòa giải với chính mình và với thiên nhiên
- Không bao giờ ép buộc
- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc khó thở, hãy dừng buổi tập và trở lại thở tự nhiên.

- Tập trung vào hơi thở sâu, nhẹ nhàng và bình tĩnh bằng cơ hoành.

- Tiến hành từng bước và dành thời gian để dần dần tích hợp các chương trình. - Có sẵn trên Apple Store và Google Play Store.

Ứng dụng này được phát triển bởi Suối nước nóng Allevard (Isère, Pháp).

Để tìm hiểu thêm: https://respirelax.eu/
Thiết kế âm thanh: Studio AUDIOBLEND - Roubaix