RespiRelax+

Respirelax+: ٥ دقائق من التمارين لخمس ساعات من الراحة والاسترخاء.

تنفس بشكل أفضل، تحكم في التوتر بفعالية أكبر، وحسّن تناغم نبضات قلبك مع Respirelax+. النسخة المُحدّثة التي نقدمها اليوم سهلة الاستخدام للغاية، بغض النظر عن مستوى خبرتك، وتتيح لك الوصول إلى مستويات أعلى من خلال برنامج مُحسّن وقابل للتخصيص. التطبيق مجاني وفعّال وسهل الاستخدام، حتى في وضع الطيران أو دون اتصال بالإنترنت، بفضل واجهته البديهية. تم تطوير التطبيق والتمارين والمحتوى والبيئة الصوتية بالتعاون مع إيف-فينسنت دافرو، معالج Respirelax وخبير التنفس في حمامات أليفارد الحرارية.


مع هذا الإصدار الجديد، يمكنك الآن:

- إدارة مدة الجلسة بسهولة لتكييف تمارينك مع روتينك اليومي

- الاستمتاع ببيئة بصرية وصوتية جديدة، هادئة، وموفرة للطاقة

- ضبط الإعدادات لتناسب تمارينك وتوقعاتك على أفضل وجه من خلال اختيار الوضع المرئي و/أو الصوتي

- ممارسة التمارين دون اتصال بالإنترنت، في أي مكان، ويفضل في الهواء الطلق

- ممارسة التمارين باستخدام سماعات الرأس أو سماعات الأذن في الوضع الصوتي للتركيز على تمارينك دون تشتيت انتباهك بما يحيط بك

- ربط التطبيق بمكبر صوت محمول لجلسات جماعية في وضع "الطيران" أو "دون اتصال بالإنترنت"، دون انقطاع بسبب المكالمات
معلومات إضافية عن الاستخدام:

- يجب على المبتدئين البدء دائمًا بوضع "المبتدئ"

- شجع على الممارسة المنتظمة، مرة واحدة على الأقل يوميًا، لمراقبة تأثيرها

- اختر وتيرة جلسات مستدامة

- اجعل التمارين جزءًا من فلسفة حياتك، ووسيلة للتصالح مع نفسك ومع الطبيعة

- لا تجبر نفسك أبدًا

- إذا شعرت بدوار أو صعوبة في التنفس، أوقف الجلسة وعد إلى التنفس الطبيعي.

- ركز على التنفس العميق واللطيف والهادئ باستخدام الحجاب الحاجز.
- اتبع الخطوات تدريجيًا، وخذ وقتك الكافي لدمج البرامج بسلاسة.

- متوفر على متجر Apple Store ومتجر Google Play.

تم تطوير هذا التطبيق بواسطة حمامات أليفارد الحرارية (إيزير، فرنسا).

للمزيد من المعلومات: https://respirelax.eu/
تصميم الصوت: استوديو أوديو بلند - روبيه