RespiRelax+

Respirelax+: 5 minutos de prática para 5 horas de bem-estar.

Respire melhor, controle o estresse com mais eficácia e melhore a coerência cardíaca com o Respirelax+. A versão atualizada que oferecemos hoje é incrivelmente fácil de usar, independentemente do seu nível de experiência, e permite que você vá ainda mais longe com um programa aprimorado e personalizável. É gratuito, eficaz e fácil de usar, mesmo no modo avião ou offline, graças à sua interface altamente intuitiva. O aplicativo, os exercícios, o conteúdo e o ambiente sonoro foram desenvolvidos em colaboração com Yves-Vincent Davroux, terapeuta Respirelax e especialista em respiração das Termas de Allevard.

Com esta nova versão, agora você pode:
- Gerenciar facilmente a duração da sessão para adaptar sua prática à sua rotina diária
- Desfrutar de um novo ambiente visual e auditivo, relaxante e com baixo consumo de energia
- Ajustar as configurações para melhor se adequarem à sua prática e expectativas, selecionando o modo visual e/ou auditivo
- Praticar os exercícios offline, em qualquer lugar e, de preferência, ao ar livre
- Praticar com fones de ouvido no modo áudio para se concentrar na sua prática sem ser interrompido pelo ambiente
- Emparelhar o aplicativo com uma caixa de som portátil para sessões em grupo no modo "avião" ou "offline", sem interrupções por chamadas

Informações adicionais de uso:
- Iniciantes devem sempre começar no modo INICIANTE
- Incentive a prática regular, pelo menos uma vez ao dia, para monitorar seus efeitos
- Escolha uma frequência de sessão sustentável
- Integre os exercícios como uma filosofia de vida, uma forma de se reconciliar consigo mesmo e com a natureza
- Nunca force a prática
- Se sentir tontura ou dificuldade para respirar, interrompa a sessão e retorne à respiração natural.

- Concentre-se em uma respiração profunda, suave e calma, utilizando o diafragma. - Proceda passo a passo e reserve um tempo para integrar os programas gradualmente.
- Disponível na Apple Store e no Google Play Store.

Este aplicativo foi desenvolvido pelas Termas Allevard (Isère, França).

Para saber mais: https://respirelax.eu/
Design de som: Studio AUDIOBLEND - Roubaix