Rove: Gym & Calisthenics

Muskeln aufbauen, stärker werden und endlich dranbleiben. Rove ist dein All-in-one-Coach für Gym und Calisthenics — 1300+ animierte Übungen, KI-erstellte Trainingspläne und smartes Tracking für jeden Satz, den du hebst, drückst oder hältst. Trainiere mit der Langhantel, nur mit dem eigenen Körpergewicht oder beidem — Rove holt dich ab, wo du stehst.


1300+ Animierte Übungen

Jede Wiederholung sauber ausgeführt. Jede Übung hat flüssige Animationen, Zielmuskeln und Schritt-für-Schritt-Techniktipps — für Gym, Zuhause und Calisthenics.


KI-Trainingsplan-Erstellung

Sag Rove dein Ziel, deine Erfahrung, dein Equipment und deinen Zeitplan — und erhalte in Sekunden einen kompletten, persönlichen Trainingsplan. Keine Pläne von der Stange.


Eigene Pläne erstellen

Du willst volle Kontrolle? Mit dem Plan-Builder gestaltest du Routinen Satz für Satz, erstellst Supersätze und ordnest deine Woche genau nach deinem Geschmack.


Smartes Workout-Tracking

Erfasse Gewichte, Körpergewichts-Wiederholungen und Cardio an einem Ort. Rove passt sich jeder Übung an — Hantellast, unterstützte Reps, gehaltene Zeit, Distanz und Tempo.


Muskelkarte

Sieh genau, was du trainiert hast. Eine interaktive Körperkarte hebt beanspruchte Muskeln hervor, damit du deinen Split ausbalancierst und keine Gruppe auslässt.


Fortschritt & persönliche Rekorde

Jeder PR wird automatisch erfasst. Verfolge deinen Kraftzuwachs mit klaren Diagrammen für Volumen, Wiederholungen und One-Rep-Max bei jeder Übung.


Gesundheit & Insights

Kenne deine Werte. Rove berechnet BMI, BMR, TDEE, 1RM und den täglichen Kalorienbedarf — so passen Training und Ernährung endlich zusammen.


Hantelscheiben-Rechner

Kein Kopfrechnen mehr am Rack. Gib dein Zielgewicht ein und Rove zeigt dir genau, welche Scheiben du pro Seite auflegen musst.


Challenges & Favoriten

Bleib motiviert mit Challenges und speichere deine liebsten Übungen und Workouts als Favoriten für den Zugriff mit einem Tipp.


Rove Pro

Geh mit Pro weiter: unbegrenzte KI-Pläne, erweiterte Statistiken und voller Zugriff auf jede Übung und Funktion. Kostenlos starten.


Deine stärkste Version beginnt hier. Lade Rove und trainiere mit Plan.