Rove: Gym & Calisthenics

Buduj mięśnie, stawaj się silniejszy i tym razem naprawdę wytrwaj. Rove to Twój kompleksowy trener siłowni i kalisteniki — 1300+ animowanych ćwiczeń, plany tworzone przez AI i inteligentne śledzenie każdej serii, którą podnosisz, wypychasz lub utrzymujesz. Trenuj ze sztangą, samą masą ciała albo jednym i drugim — Rove dopasuje się do Ciebie.


1300+ animowanych ćwiczeń

Wykonaj każde powtórzenie poprawnie. Każde ćwiczenie ma płynne animacje, mięśnie docelowe i wskazówki techniczne krok po kroku — na siłownię, do domu i do kalisteniki.


Generowanie planu przez AI

Podaj Rove swój cel, doświadczenie, sprzęt i grafik, a w kilka sekund otrzymasz kompletny, spersonalizowany plan treningowy. Żadnych szablonowych planów.


Twórz własne plany

Chcesz pełnej kontroli? Kreator planów pozwala projektować rutyny seria po serii, tworzyć superserie i układać tydzień dokładnie po swojemu.


Inteligentne śledzenie treningu

Zapisuj ciężary, powtórzenia z masą ciała i cardio w jednym miejscu. Rove dostosowuje się do każdego ćwiczenia — obciążenie sztangi, powtórzenia wspomagane, wytrzymanie na czas, dystans i tempo.


Mapa mięśni

Zobacz dokładnie, co przetrenowałeś. Interaktywna mapa ciała podświetla pracujące mięśnie, byś zrównoważył podział i nie pominął żadnej grupy.


Postępy & rekordy życiowe

Każdy rekord zapisuje się automatycznie. Śledź wzrost siły dzięki czytelnym wykresom objętości, powtórzeń i ciężaru maksymalnego w każdym ćwiczeniu.


Zdrowie & analizy

Poznaj swoje liczby. Rove liczy BMI, BMR, TDEE, 1RM i dzienne kalorie, aby trening i dieta wreszcie do siebie pasowały.


Kalkulator talerzy

Koniec liczenia w pamięci przy sztandze. Wpisz docelowy ciężar, a Rove pokaże dokładnie, jakie talerze założyć z każdej strony.


Wyzwania & ulubione

Utrzymuj motywację dzięki wyzwaniom i zapisuj ulubione ćwiczenia i treningi, by otwierać je jednym dotknięciem.


Rove Pro

Idź dalej z Pro: nielimitowane plany AI, zaawansowane statystyki i pełny dostęp do każdego ćwiczenia i funkcji. Start za darmo.


Twoja najsilniejsza wersja zaczyna się tutaj. Pobierz Rove i trenuj z planem.