Rove: ยิม & คาลิสเธนิกส์

สร้างกล้ามเนื้อ แข็งแรงขึ้น และทำได้ต่อเนื่องจริง Rove คือโค้ชยิมและคาลิสเธนิกส์ครบวงจรของคุณ — 1300+ ท่าออกกำลังแบบเคลื่อนไหว โปรแกรมที่สร้างด้วย AI และการบันทึกอัจฉริยะสำหรับทุกเซ็ตที่คุณยก ดัน หรือค้าง ฝึกด้วยบาร์เบล ด้วยน้ำหนักตัวล้วนๆ หรือทั้งสองอย่าง — Rove เข้ากับระดับของคุณ


1300+ ท่าออกกำลังแบบเคลื่อนไหว

ดูทุกครั้งให้ถูกฟอร์ม แต่ละท่ามีอนิเมชันลื่นไหล กล้ามเนื้อเป้าหมาย และคำแนะนำฟอร์มทีละขั้น — สำหรับยิม ที่บ้าน และคาลิสเธนิกส์


สร้างโปรแกรมด้วย AI

บอกเป้าหมาย ประสบการณ์ อุปกรณ์ และตารางเวลาของคุณให้ Rove แล้วรับโปรแกรมฝึกส่วนตัวแบบครบถ้วนในไม่กี่วินาที ไม่มีแผนสำเร็จรูปซ้ำๆ


สร้างโปรแกรมเอง

อยากคุมเองทั้งหมด? ตัวสร้างโปรแกรมให้คุณออกแบบรูทีนทีละเซ็ต สร้างซูเปอร์เซ็ต และจัดลำดับสัปดาห์ได้ดั่งใจ


บันทึกการฝึกอัจฉริยะ

บันทึกน้ำหนัก จำนวนครั้งแบบน้ำหนักตัว และคาร์ดิโอในที่เดียว Rove ปรับตามแต่ละท่า — น้ำหนักบาร์เบล จำนวนครั้งแบบช่วยพยุง การค้างจับเวลา ระยะทาง และเพซ


แผนที่กล้ามเนื้อ

เห็นชัดว่าคุณฝึกส่วนไหน แผนที่ร่างกายแบบอินเทอร์แอกทีฟจะไฮไลต์กล้ามเนื้อที่ฝึกไปแล้ว เพื่อให้คุณจัดสมดุลการแบ่งกลุ่มและไม่พลาดส่วนไหนเลย


ความก้าวหน้า & สถิติส่วนตัว

ทุก PR บันทึกอัตโนมัติ ดูความแข็งแรงพุ่งขึ้นด้วยกราฟชัดเจนของวอลุ่ม จำนวนครั้ง และน้ำหนักสูงสุดต่อครั้งในทุกท่า


สุขภาพ & ข้อมูลเชิงลึก

รู้ตัวเลขของคุณ Rove คำนวณ BMI, BMR, TDEE, 1RM และแคลอรีต่อวัน เพื่อให้การฝึกและโภชนาการของคุณสอดคล้องกันเสียที


เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก

เลิกคิดเลขข้างบาร์ ใส่น้ำหนักเป้าหมาย แล้ว Rove จะบอกว่าต้องใส่แผ่นไหนบ้างในแต่ละข้าง


ชาเลนจ์ & รายการโปรด

รักษาแรงจูงใจด้วยชาเลนจ์ และเก็บท่าและเวิร์กเอาต์ที่ใช้บ่อยไว้ในรายการโปรดเพื่อเปิดในแตะเดียว


Rove Pro

ไปได้ไกลกว่าเดิมด้วย Pro: โปรแกรม AI ไม่จำกัด สถิติขั้นสูง และเข้าถึงทุกท่าและทุกฟีเจอร์เต็มรูปแบบ เริ่มต้นฟรี


ตัวคุณที่แข็งแกร่งที่สุดเริ่มที่นี่ ดาวน์โหลด Rove แล้วฝึกอย่างมีแผน