Rove: Gym & Calisthenics

筋肉をつけ、強くなり、今度こそ続ける。Roveはオールインワンのジム＆カリステニクスコーチ。1300以上のアニメーション種目、AIが作るプログラム、そして挙げる・押す・保持するすべてのセットをスマートに記録します。バーベルでも、自重だけでも、その両方でも——Roveはあなたのレベルに合わせます。


1300以上のアニメーション種目

すべてのレップを正しく。各種目になめらかなアニメーション、対象筋、ステップごとのフォームのコツを収録——ジム、自宅、カリステニクスに対応。


AIプログラム生成

目標・経験・器具・スケジュールを伝えるだけで、数秒であなた専用の完全なトレーニングプログラムが完成。ありきたりのメニューはありません。


自分だけのプログラム

すべて自分で決めたい？プログラムビルダーならセットごとにルーティンを設計し、スーパーセットを組み、1週間を好きな順に並べ替えられます。


スマートなワークアウト記録

重量・自重レップ・有酸素を一か所で記録。Roveは種目ごとに最適化——バーベルの重量、アシスト回数、タイム保持、距離、ペースに対応。


筋肉マップ

鍛えた部位がひと目でわかる。インタラクティブなボディマップが使った筋肉をハイライトし、分割を整え、部位の抜けを防ぎます。


進捗 & 自己ベスト

すべてのPRを自動記録。ボリューム、レップ数、1RMのわかりやすいグラフで、種目ごとに伸びる力を実感。


ヘルス & インサイト

自分の数字を知る。RoveはBMI・BMR・TDEE・1RM・1日の消費カロリーを計算し、トレーニングと食事をようやくかみ合わせます。


プレート計算

ラックでの暗算はもう不要。目標重量を入力すれば、Roveが片側に載せるプレートを正確に表示します。


チャレンジ & お気に入り

チャレンジでモチベーションを維持し、よく使う種目やワークアウトをお気に入りに保存してワンタップでアクセス。


Rove Pro

Proでさらに先へ：無制限のAIプログラム、詳細な統計、すべての種目と機能へのフルアクセス。無料で始められます。


最強の自分はここから。Roveをダウンロードして、計画的にトレーニングを。