Rove: Gym & Calisthenics

Prends du muscle, gagne en force et, cette fois, tiens vraiment le rythme. Rove est ton coach salle et callisthénie tout-en-un — 1300+ exercices animés, programmes générés par IA et suivi intelligent de chaque série que tu soulèves, pousses ou tiens. Entraîne-toi à la barre, au poids du corps ou les deux : Rove s'adapte à toi.


1300+ exercices animés

Réussis chaque répétition. Chaque exercice propose des animations fluides, les muscles ciblés et des conseils d'exécution étape par étape — pour la salle, la maison et la callisthénie.


Génération de programme par IA

Indique à Rove ton objectif, ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps, et reçois en quelques secondes un programme d'entraînement complet et personnalisé. Aucun plan standardisé.


Crée tes propres programmes

Tu veux tout contrôler ? Le créateur de programme te permet de concevoir tes routines série par série, de créer des supersets et d'organiser ta semaine exactement comme tu le souhaites.


Suivi intelligent des séances

Note les charges, les répétitions au poids du corps et le cardio au même endroit. Rove s'adapte à chaque exercice — charge à la barre, reps assistées, temps de maintien, distance et allure.


Carte musculaire

Vois exactement ce que tu as travaillé. Une carte corporelle interactive met en évidence les muscles sollicités pour équilibrer ton split et n'oublier aucun groupe.


Progression & records personnels

Chaque PR est enregistré automatiquement. Suis la montée de ta force avec des graphiques clairs de volume, de répétitions et de 1RM sur chaque exercice.


Santé & analyses

Connais tes chiffres. Rove calcule l'IMC, le métabolisme de base, la DEJ, le 1RM et tes calories quotidiennes, pour enfin aligner entraînement et nutrition.


Calculateur de disques

Fini les calculs à la barre. Saisis ton poids cible et Rove t'indique exactement les disques à charger de chaque côté.


Défis & favoris

Reste motivé avec des défis et enregistre tes exercices et séances préférés en favoris pour y accéder d'un geste.


Rove Pro

Va plus loin avec Pro : programmes IA illimités, statistiques avancées et accès complet à chaque exercice et fonctionnalité. Gratuit pour commencer.


Ta meilleure version commence ici. Télécharge Rove et entraîne-toi avec un plan.