Rove: Gym & Calisthenics

Metti su muscoli, diventa più forte e questa volta sii davvero costante. Rove è il tuo coach di palestra e calisthenics tutto in uno — 1300+ esercizi animati, programmi creati con l'IA e tracciamento intelligente di ogni serie che sollevi, spingi o tieni. Allénati con il bilanciere, a corpo libero o entrambi: Rove si adatta a te.


1300+ esercizi animati

Esegui ogni ripetizione al meglio. Ogni esercizio ha animazioni fluide, muscoli coinvolti e indicazioni sulla tecnica passo dopo passo — per palestra, casa e calisthenics.


Generazione programmi con IA

Indica a Rove obiettivo, esperienza, attrezzatura e disponibilità, e ottieni in pochi secondi un programma di allenamento completo e personalizzato. Niente schede preconfezionate.


Crea i tuoi programmi

Vuoi il pieno controllo? Il generatore di programmi ti fa progettare le routine serie per serie, creare superserie e riordinare la settimana esattamente come vuoi.


Tracciamento intelligente

Registra pesi, ripetizioni a corpo libero e cardio in un unico posto. Rove si adatta a ogni esercizio — carico al bilanciere, reps assistite, tenute a tempo, distanza e ritmo.


Mappa muscolare

Vedi esattamente cosa hai allenato. Una mappa corporea interattiva evidenzia i muscoli lavorati per bilanciare lo split e non saltare mai un gruppo.


Progressi & record personali

Ogni PR viene registrato automaticamente. Segui la crescita della tua forza con grafici chiari di volume, ripetizioni e massimale su ogni esercizio.


Salute & analisi

Conosci i tuoi numeri. Rove calcola BMI, metabolismo basale, TDEE, 1RM e calorie giornaliere, così allenamento e alimentazione finalmente combaciano.


Calcolatore dischi

Basta calcoli al bilanciere. Inserisci il peso obiettivo e Rove ti mostra i dischi esatti da caricare per lato.


Sfide & preferiti

Resta motivato con le sfide e salva i tuoi esercizi e allenamenti preferiti per accedervi con un tocco.


Rove Pro

Vai oltre con Pro: programmi IA illimitati, statistiche avanzate e accesso completo a ogni esercizio e funzione. Inizi gratis.


La tua versione più forte parte da qui. Scarica Rove e allénati con un piano.