Rove: Gym & Calisthenics

Набирай мышцы, становись сильнее и на этот раз действительно не бросай. Rove — твой тренер по залу и калистенике всё в одном: 1300+ анимированных упражнений, программы на базе ИИ и умный трекинг каждого подхода, который ты жмёшь, тянешь или держишь. Тренируйся со штангой, только с собственным весом или сочетай — Rove подстроится под тебя.


1300+ анимированных упражнений

Делай каждое повторение правильно. У каждого упражнения плавные анимации, целевые мышцы и пошаговые подсказки по технике — для зала, дома и калистеники.


Генерация программ с ИИ

Укажи Rove цель, опыт, инвентарь и график — и получи за секунды полную персональную программу тренировок. Никаких шаблонных планов.


Создавай свои программы

Хочешь полный контроль? Конструктор программ позволяет собирать тренировки подход за подходом, создавать суперсеты и раскладывать неделю так, как удобно тебе.


Умный трекинг тренировок

Записывай веса, повторы с собственным весом и кардио в одном месте. Rove адаптируется к каждому упражнению — вес на штанге, ассистированные повторы, удержания на время, дистанция и темп.


Карта мышц

Смотри, что именно проработал. Интерактивная карта тела подсвечивает нагруженные мышцы, чтобы сбалансировать сплит и не пропустить ни одну группу.


Прогресс & личные рекорды

Каждый PR фиксируется автоматически. Следи за ростом силы по наглядным графикам объёма, повторов и разового максимума в каждом упражнении.


Здоровье & аналитика

Знай свои цифры. Rove считает ИМТ, BMR, TDEE, 1ПМ и суточные калории — чтобы тренировки и питание наконец совпали.


Калькулятор блинов

Больше не считай в уме у стойки. Введи целевой вес — и Rove покажет, какие блины повесить с каждой стороны.


Челленджи & избранное

Оставайся мотивированным с челленджами и сохраняй любимые упражнения и тренировки в избранное для доступа в одно касание.


Rove Pro

Иди дальше с Pro: безлимитные ИИ-программы, продвинутая статистика и полный доступ ко всем упражнениям и функциям. Начать бесплатно.


Твоя сильнейшая версия начинается здесь. Скачай Rove и тренируйся по плану.