Rove: Gym & Calisthenics

اِبنِ العضلات، صِر أقوى، والتزم هذه المرة فعلاً. Rove هو مدربك للصالة والكاليسثينكس الكل في واحد — أكثر من 1300 تمرين متحرك، وبرامج مبنية بالذكاء الاصطناعي، وتتبّع ذكي لكل مجموعة ترفعها أو تدفعها أو تثبّتها. تدرّب بالبار، أو بوزن جسمك فقط، أو بكليهما — Rove يقابلك عند مستواك.


أكثر من 1300 تمرين متحرك

نفّذ كل تكرار بشكل صحيح. كل تمرين يضم رسومًا متحركة سلسة، والعضلات المستهدفة، وإرشادات الأداء خطوة بخطوة — للصالة والمنزل والكاليسثينكس.


توليد البرامج بالذكاء الاصطناعي

أخبر Rove بهدفك وخبرتك ومعدّاتك وجدولك، واحصل خلال ثوانٍ على برنامج تدريبي متكامل ومخصّص لك. لا برامج جاهزة نمطية.


ابنِ برامجك الخاصة

تريد التحكم الكامل؟ منشئ البرامج يتيح لك تصميم الروتين مجموعةً مجموعة، وإنشاء السوبر ست، وترتيب أسبوعك تمامًا كما تحب.


تتبّع ذكي للتمارين

سجّل الأوزان، وتكرارات وزن الجسم، والكارديو في مكان واحد. يتكيّف Rove مع كل تمرين — حِمل البار، والتكرارات المدعومة، والثبات المؤقّت، والمسافة، والوتيرة.


خريطة العضلات

شاهد بالضبط ما دربته. خريطة جسم تفاعلية تُبرز العضلات المُشغّلة لتوازن تقسيمتك ولا تُهمل أي مجموعة.


التقدّم & الأرقام القياسية الشخصية

يُسجَّل كل رقم قياسي تلقائيًا. تابع نمو قوتك عبر رسوم بيانية واضحة للحجم والتكرارات وأقصى تكرار واحد في كل تمرين.


الصحة & التحليلات

اعرف أرقامك. يحسب Rove مؤشر كتلة الجسم وBMR وTDEE و1RM والسعرات اليومية، لتنسجم أخيرًا تمارينك وتغذيتك.


حاسبة الأوزان

لا مزيد من الحساب الذهني عند البار. أدخل وزنك المستهدف ليعرض لك Rove الأوزان الدقيقة التي تضعها على كل جانب.


التحديات & المفضلة

ابقَ متحمسًا بالتحديات، واحفظ تمارينك وجلساتك المفضلة للوصول إليها بلمسة واحدة.


Rove Pro

تقدّم أكثر مع Pro: برامج ذكاء اصطناعي غير محدودة، وإحصاءات متقدمة، ووصول كامل لكل تمرين وميزة. البداية مجانية.


أقوى نسخة منك تبدأ هنا. حمّل Rove وتدرّب وفق خطة.