BüroBuddy

¡BüroBuddy lleva ejercicio y salud directamente a su lugar de trabajo! ¿Sabía que uno de cada diez empleados sufre síntomas de agotamiento y más del 24 % de los austriacos ya padecen dolores de espalda crónicos? Nuestro objetivo es promover la salud y el bienestar de los empleados integrando ejercicios sencillos, eficaces y personalizados en el trabajo diario. Con BüroBuddy hemos desarrollado el compañero digital perfecto para el trabajo diario que apoya a las empresas y a todos y cada uno de sus empleados en la lucha diaria contra la tensión, el dolor y las malas posturas. Con los ejercicios más eficaces, un plan de entrenamiento individual y consejos y trucos útiles, podrás ponerte en forma para el trabajo diario en tan solo unos minutos, en cualquier momento y en cualquier lugar. Pero no sólo se trata de su bienestar físico, porque la sección "Fortaleza mental" también le ofrece valiosos consejos y trucos para mantenerse en forma mentalmente. Y tampoco se descuida el tema de la nutrición. En la sección "Nutrición" encontrará todo lo relacionado con una alimentación sana y equilibrada en el estresante día a día de la oficina. Desde ideas rápidas para el almuerzo hasta meriendas. Se completa con interesantes elementos de gamificación para una mayor motivación y cohesión en el equipo en el camino común hacia una mejor salud.
Nuestra motivación es crear un ambiente de trabajo más saludable y productivo. El ejercicio regular y los descansos específicos pueden reducir el estrés y los síntomas relacionados con la tensión y aumentar el bienestar general. Creemos que sólo unos minutos al día son suficientes para lograr cambios positivos significativos.

Con su acceso individual, que le proporciona su empresa, recibe:
• Un plan de entrenamiento individual con ejercicios diarios personalizados
• Prevención del dolor y ejercicios adicionales contra molestias agudas
• Ejercicios de relajación, concentración y respiración.
• Directamente en el trabajo, en casa o mientras viaja
• Perfecto para cada descanso con un máximo de 5 minutos por ejercicio
• No se requiere ropa de entrenamiento
• Adecuado para todos los empleados, independientemente de su nivel físico, edad o limitaciones
• Motivación y formación de equipos a través de desafíos con colegas.
• Consejos y trucos que vale la pena conocer sobre fitness, nutrición, salud y fortaleza mental

¡No te preocupes, tus datos de salud estarán protegidos de acuerdo con el RGPD!

Pídale a su empleador su código de acceso, descargue BüroBuddy ahora como aplicación y comience de inmediato. Haga de su salud una prioridad e integre pequeños ejercicios eficaces en su vida diaria.