BüroBuddy

BüroBuddy 直接將運動和健康帶入您的工作場所！您是否知道十分之一的員工有倦怠症狀，超過 24% 的奧地利人已經有慢性背痛？ 我們的目標是透過將簡單、有效和個人化的運動融入日常工作中，促進員工的健康和福祉。透過 BüroBuddy，我們開發了適合日常工作的完美數位伴侶，支持公司及其每位員工日常對抗緊張、疼痛和不良姿勢。透過最有效的練習、個人訓練計劃以及有用的提示和技巧，您可以在短短幾分鐘內隨時隨地適應日常工作。但提上日程的不僅是您的身體健康，因為「精神力量」部分還為您提供了保持精神健康的寶貴提示和技巧。營養的話題也不容忽視。在「營養」部分，您可以找到有關在緊張的日常辦公室生活中健康和均衡營養的所有資訊。從快餐創意到小吃。最後透過令人興奮的遊戲化元素，增強團隊的動力和凝聚力，走上通往更健康的共同道路。
我們的動機是創造一個更健康、更有效率的工作環境。定期運動和有針對性的休息可以減輕壓力和緊張相關症狀，並提高整體健康水平。我們相信，每天只需幾分鐘就足以實現重大的正面改變。

透過您的公司向您提供的個人存取權限，您將獲得：
• 包含每日客製化練習的個人訓練計劃
• 疼痛預防和針對急性症狀的額外練習
• 放鬆、集中註意力和呼吸練習
• 直接在工作場所、家裡或旅途中
• 適合每次休息，每次運動最多 5 分鐘
• 無需訓練服
• 適合所有員工－不論健康程度、年齡或限制為何
• 透過與同事的挑戰來激勵和團隊建設
• 值得了解的健身、營養、健康和精神力量的提示和技巧

不用擔心，您的健康數據將根據 GDPR 受到保護！

向您的雇主索取存取代碼，立即下載 BüroBuddy 應用程式並立即開始！將您的健康放在首位，並將小而有效的運動融入您的日常生活中。