BüroBuddy

BüroBuddy mang tập thể dục và sức khỏe trực tiếp đến nơi làm việc của bạn! Bạn có biết rằng cứ mười nhân viên thì có một người mắc các triệu chứng kiệt sức và hơn 24% người Áo đã bị đau lưng mãn tính? Mục tiêu của chúng tôi là nâng cao sức khỏe và tinh thần của nhân viên bằng cách tích hợp các bài tập đơn giản, hiệu quả và phù hợp với từng cá nhân vào công việc hàng ngày. Với BüroBuddy, chúng tôi đã phát triển người bạn đồng hành kỹ thuật số hoàn hảo cho công việc hàng ngày nhằm hỗ trợ các công ty và mỗi nhân viên của họ trong cuộc chiến hàng ngày chống lại căng thẳng, đau đớn và tư thế xấu. Với các bài tập hiệu quả nhất, kế hoạch tập luyện cá nhân cùng các mẹo và thủ thuật hữu ích, bạn có thể có được vóc dáng cân đối để làm việc hàng ngày chỉ trong vài phút, mọi lúc, mọi nơi. Nhưng vấn đề không chỉ là sức khỏe thể chất của bạn mới được quan tâm, bởi vì phần "Sức mạnh tinh thần" còn cung cấp cho bạn những lời khuyên và thủ thuật quý giá để giữ được sức khỏe tinh thần. Và chủ đề dinh dưỡng cũng không bị bỏ qua. Trong phần “Dinh dưỡng”, bạn có thể tìm hiểu mọi thứ về dinh dưỡng lành mạnh và cân bằng trong cuộc sống văn phòng căng thẳng hàng ngày. Từ ý tưởng ăn trưa nhanh đến đồ ăn nhẹ. Được hoàn thiện bởi các yếu tố trò chơi thú vị để có thêm động lực và sự gắn kết trong nhóm trên con đường chung để có sức khỏe tốt hơn.
Động lực của chúng tôi là tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh và hiệu quả hơn. Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi có mục tiêu có thể làm giảm căng thẳng và những phàn nàn liên quan đến căng thẳng, đồng thời tăng cường sức khỏe nói chung. Chúng tôi tin rằng chỉ cần vài phút mỗi ngày là đủ để đạt được những thay đổi tích cực đáng kể.

Với quyền truy cập cá nhân do công ty của bạn cung cấp cho bạn, bạn sẽ nhận được:
• Kế hoạch tập luyện cá nhân với các bài tập phù hợp hàng ngày
• Phòng ngừa đau & các bài tập bổ sung chống lại các cơn đau cấp tính
• Các bài tập thư giãn, tập trung và thở
• Trực tiếp tại nơi làm việc, ở nhà hoặc khi đang di chuyển
• Hoàn hảo cho mỗi lần nghỉ giải lao với tối đa 5 phút mỗi bài tập
• Không cần quần áo tập luyện
• Phù hợp với mọi nhân viên – bất kể trình độ thể lực, độ tuổi hay giới hạn
• Động lực & xây dựng đội nhóm thông qua thử thách với đồng nghiệp
• Những mẹo & thủ thuật đáng biết về thể chất, dinh dưỡng, sức khỏe và sức mạnh tinh thần

Đừng lo lắng, dữ liệu sức khỏe của bạn sẽ được bảo vệ theo GDPR!

Hãy hỏi nhà tuyển dụng của bạn về mã truy cập của bạn, tải xuống BüroBuddy ngay bây giờ dưới dạng một ứng dụng và bắt đầu ngay lập tức! Hãy ưu tiên sức khỏe của bạn và tích hợp các bài tập nhỏ, hiệu quả vào cuộc sống hàng ngày của bạn.