BüroBuddy

BüroBuddyนำการออกกำลังกายและสุขภาพมาสู่ที่ทำงานของคุณโดยตรง! คุณรู้ไหมว่าพนักงานหนึ่งในสิบคนมีอาการเหนื่อยหน่าย และชาวออสเตรียมากกว่า 24% มีอาการปวดหลังเรื้อรังอยู่แล้ว เป้าหมายของเราคือการส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานโดยการบูรณาการการออกกำลังกายที่เรียบง่าย มีประสิทธิภาพ และปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคลเข้ากับการทำงานในแต่ละวัน ด้วย BüroBuddy เราได้พัฒนาคู่หูดิจิทัลที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งสนับสนุนบริษัทและพนักงานทุกคนในการต่อสู้กับความตึงเครียด ความเจ็บปวด และท่าทางที่ไม่ดีในแต่ละวัน ด้วยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แผนการฝึกเฉพาะบุคคล ตลอดจนคำแนะนำและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ คุณสามารถฟิตร่างกายเพื่อการทำงานในแต่ละวันได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที ทุกที่ทุกเวลา แต่ไม่ใช่แค่ความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายของคุณเท่านั้นที่ต้องคำนึงถึง เพราะส่วน "ความแข็งแกร่งทางจิต" ยังให้คำแนะนำและเคล็ดลับอันมีค่าเพื่อให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดีอยู่เสมอ และหัวข้อเรื่องโภชนาการก็ไม่ละเลยเช่นกัน ในส่วน "โภชนาการ" คุณจะพบทุกสิ่งเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลในชีวิตประจำวันที่ตึงเครียดในที่ทำงาน ตั้งแต่ไอเดียอาหารกลางวันจานด่วนไปจนถึงของว่าง ล้อมรอบด้วยองค์ประกอบเกมที่น่าตื่นเต้นเพื่อเพิ่มแรงจูงใจและความสามัคคีในทีมบนเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้น
แรงจูงใจของเราคือการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลมากขึ้น การออกกำลังกายเป็นประจำและการหยุดพักตามเป้าหมายสามารถลดความเครียดและการร้องเรียนที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียด และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป เราเชื่อว่าเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็เพียงพอที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่สำคัญ

ด้วยการเข้าถึงส่วนบุคคลของคุณซึ่งบริษัทของคุณมอบให้แก่คุณ คุณจะได้รับ:
• แผนการฝึกอบรมรายบุคคลพร้อมแบบฝึกหัดรายวัน
• การป้องกันความเจ็บปวดและการออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อรับมือกับข้อร้องเรียนเฉียบพลัน
• การผ่อนคลาย สมาธิ และการออกกำลังกายการหายใจ
• โดยตรงที่ทำงาน ที่บ้าน หรือระหว่างเดินทาง
• เหมาะสำหรับทุกช่วงพักโดยใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีต่อการออกกำลังกาย
• ไม่ต้องใส่ชุดฝึกซ้อม
• เหมาะสำหรับพนักงานทุกคน โดยไม่คำนึงถึงระดับความฟิต อายุ หรือข้อจำกัด
• แรงจูงใจและการสร้างทีมผ่านความท้าทายร่วมกับเพื่อนร่วมงาน
• เคล็ดลับและเทคนิคที่ควรรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย โภชนาการ สุขภาพ และความแข็งแกร่งทางจิตใจ

ไม่ต้องกังวล ข้อมูลสุขภาพของคุณจะได้รับการปกป้องตาม GDPR!

ขอรหัสการเข้าถึงจากนายจ้างของคุณ ดาวน์โหลดBüroBuddyตอนนี้เป็นแอพแล้วเริ่มต้นได้ทันที! ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรกและผสมผสานการออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ที่มีประสิทธิภาพเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ