BüroBuddy

BüroBuddy brengt beweging en gezondheid rechtstreeks naar uw werkplek! Wist u dat één op de tien werknemers last heeft van burn-outklachten en ruim 24% van de Oostenrijkers al last heeft van chronische rugpijn? Ons doel is om de gezondheid en het welzijn van medewerkers te bevorderen door eenvoudige, effectieve en individueel op maat gemaakte oefeningen te integreren in het dagelijkse werk. Met BüroBuddy hebben we de perfecte digitale metgezel voor het dagelijkse werk ontwikkeld, die bedrijven en al hun medewerkers ondersteunt in de dagelijkse strijd tegen spanning, pijn en een slechte houding. Met de meest effectieve oefeningen, een individueel trainingsplan en handige tips en trucs kunt u in slechts een paar minuten fit worden voor het dagelijkse werk, altijd en overal. Maar niet alleen je fysieke welzijn staat op de agenda, want in de rubriek ‘Mentale kracht’ krijg je ook waardevolle tips en trucs om mentaal fit te blijven. En ook het onderwerp voeding wordt niet verwaarloosd. In de rubriek “Voeding” vindt u alles over gezonde en uitgebalanceerde voeding in het stressvolle dagelijkse kantoorleven. Van snelle lunchideeën tot snacks. Afgerond door spannende gamificatie-elementen voor meer motivatie en cohesie in het team op de gemeenschappelijke weg naar een betere gezondheid.
Onze motivatie is het creëren van een gezondere en productievere werkomgeving. Regelmatige lichaamsbeweging en gerichte pauzes kunnen stress- en spanningsgerelateerde klachten verminderen en het algemene welzijn verhogen. Wij geloven dat slechts een paar minuten per dag voldoende zijn om significante positieve veranderingen te bewerkstelligen.

Met uw individuele toegang, die u door uw bedrijf wordt verstrekt, ontvangt u:
• Een individueel trainingsplan met dagelijkse oefeningen op maat
• Pijnpreventie & aanvullende oefeningen tegen acute klachten
• Ontspannings-, concentratie- en ademhalingsoefeningen
• Direct op het werk, thuis of onderweg
• Perfect voor iedere pauze met een maximum van 5 minuten per oefening
• Geen trainingskleding nodig
• Geschikt voor alle medewerkers – ongeacht fitnessniveau, leeftijd of beperkingen
• Motivatie & teambuilding door uitdagingen met collega's
• Wetenswaardige tips & tricks over fitness, voeding, gezondheid en mentale kracht

Maakt u zich geen zorgen, uw gezondheidsgegevens worden beschermd in overeenstemming met de AVG!

Vraag uw werkgever om uw toegangscode, download BüroBuddy nu als app en ga direct aan de slag! Maak van uw gezondheid een prioriteit en integreer kleine, effectieve oefeningen in uw dagelijks leven.