BüroBuddy

BüroBuddy egzersizi ve sağlığı doğrudan iş yerinize getiriyor! Her on çalışandan birinin tükenmişlik belirtileri yaşadığını ve Avusturyalıların %24'ünden fazlasının halihazırda kronik sırt ağrısından muzdarip olduğunu biliyor muydunuz? Amacımız basit, etkili ve kişiye özel egzersizleri günlük işlere entegre ederek çalışanların sağlığını ve refahını arttırmaktır. BüroBuddy ile şirketleri ve çalışanlarının her birini gerginlik, ağrı ve duruş bozukluğuna karşı günlük mücadelede destekleyen, günlük işler için mükemmel bir dijital yol arkadaşı geliştirdik. En etkili egzersizler, bireysel bir eğitim planı ve faydalı ipuçları ve püf noktaları sayesinde, yalnızca birkaç dakika içinde, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde günlük işlerinize formda kalabilirsiniz. Ancak gündemde olan yalnızca fiziksel sağlığınız değil, çünkü "Zihinsel Güç" bölümü aynı zamanda zihinsel olarak formda kalmanız için size değerli ipuçları ve püf noktaları da veriyor. Beslenme konusu da ihmal edilmiyor. Stresli günlük ofis hayatında sağlıklı ve dengeli beslenmeye dair her şeyi “Beslenme” bölümünde bulabilirsiniz. Hızlı öğle yemeği fikirlerinden atıştırmalıklara. Daha iyi sağlığa giden ortak yolda ekipte daha fazla motivasyon ve uyum sağlamak için heyecan verici oyunlaştırma öğeleriyle tamamlanmıştır.
Motivasyonumuz daha sağlıklı ve daha verimli bir çalışma ortamı yaratmaktır. Düzenli egzersiz ve hedefe yönelik molalar, stresi ve gerginliğe bağlı semptomları azaltabilir ve genel refahı artırabilir. Önemli olumlu değişiklikler elde etmek için günde sadece birkaç dakikanın yeterli olduğuna inanıyoruz.

Şirketiniz tarafından size sağlanan bireysel erişim ile şunları elde edersiniz:
• Günlük olarak özel egzersizler içeren bireysel bir eğitim planı
• Ağrı önleme ve akut şikayetlere karşı ek egzersizler
• Gevşeme, konsantrasyon ve nefes egzersizleri
• Doğrudan işte, evde veya hareket halindeyken
• Egzersiz başına maksimum 5 dakika ile her mola için idealdir
• Antrenman kıyafeti gerekmez
• Tüm çalışanlar için uygundur - kondisyon seviyesi, yaş veya sınırlamalara bakılmaksızın
• Meslektaşlarla yaşanan zorluklara rağmen motivasyon ve ekip oluşturma
• Fitness, beslenme, sağlık ve zihinsel güç hakkında bilinmeye değer ipuçları ve püf noktaları

Endişelenmeyin, sağlık verileriniz GDPR'ye uygun olarak korunacak!

İşvereninizden erişim kodunuzu isteyin, BüroBuddy'yi hemen uygulama olarak indirin ve hemen başlayın! Sağlığınızı bir öncelik haline getirin ve küçük, etkili egzersizleri günlük yaşamınıza entegre edin.