BüroBuddy

BüroBuddy porta esercizio e salute direttamente sul tuo posto di lavoro! Sapevate che un dipendente su dieci soffre di sintomi di burnout e oltre il 24% degli austriaci soffre già di mal di schiena cronico? Il nostro obiettivo è promuovere la salute e il benessere dei dipendenti integrando esercizi semplici, efficaci e personalizzati nel lavoro quotidiano. Con BüroBuddy abbiamo sviluppato il compagno digitale perfetto per il lavoro quotidiano che supporta le aziende e ciascuno dei loro dipendenti nella lotta quotidiana contro tensioni, dolori e posture scorrette. Con gli esercizi più efficaci, un piano di allenamento individuale e consigli e suggerimenti utili, puoi rimetterti in forma per il lavoro quotidiano in pochi minuti, sempre e ovunque. Ma non è solo il vostro benessere fisico ad essere all'ordine del giorno, perché la sezione "Forza mentale" vi offre anche preziosi consigli e trucchi per mantenervi in ​​forma anche mentalmente. E non viene trascurato nemmeno il tema dell’alimentazione. Nella sezione “Nutrizione” potrete scoprire tutto sull'alimentazione sana ed equilibrata nella stressante vita quotidiana in ufficio. Dalle idee per pranzi veloci agli spuntini. Il tutto completato da entusiasmanti elementi di gamification per una maggiore motivazione e coesione nel team nel percorso comune verso una salute migliore.
La nostra motivazione è creare un ambiente di lavoro più sano e produttivo. L'attività fisica regolare e le pause mirate possono ridurre i disturbi legati allo stress e alla tensione e aumentare il benessere generale. Crediamo che siano sufficienti pochi minuti al giorno per ottenere cambiamenti positivi significativi.

Con il tuo accesso individuale, che ti viene fornito dalla tua azienda, ricevi:
• Un piano di allenamento individuale con esercizi giornalieri personalizzati
• Prevenzione del dolore ed esercizi aggiuntivi contro i disturbi acuti
• Esercizi di rilassamento, concentrazione e respirazione
• Direttamente al lavoro, a casa o in viaggio
• Perfetto per ogni pausa con un massimo di 5 minuti per esercizio
• Non è richiesto alcun abbigliamento da allenamento
• Adatto a tutti i dipendenti, indipendentemente dal livello di forma fisica, dall'età o dalle limitazioni
• Motivazione e team building attraverso sfide con i colleghi
• Consigli e trucchi utili su fitness, alimentazione, salute e forza mentale

Non preoccuparti, i tuoi dati sanitari saranno tutelati in conformità al GDPR!

Chiedi al tuo datore di lavoro il tuo codice di accesso, scarica subito BüroBuddy come app e inizia subito! Rendi la tua salute una priorità e integra piccoli esercizi efficaci nella tua vita quotidiana.