BüroBuddy

BüroBuddy menghadirkan olahraga dan kesehatan langsung ke tempat kerja Anda! Tahukah Anda bahwa satu dari sepuluh karyawan menderita gejala kelelahan dan lebih dari 24% orang Austria menderita sakit punggung kronis? Tujuan kami adalah untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan karyawan dengan mengintegrasikan latihan yang sederhana, efektif, dan disesuaikan secara individual ke dalam pekerjaan sehari-hari. Dengan BüroBuddy, kami telah mengembangkan pendamping digital sempurna untuk pekerjaan sehari-hari yang mendukung perusahaan dan setiap karyawannya dalam perjuangan sehari-hari melawan ketegangan, rasa sakit, dan postur tubuh yang buruk. Dengan latihan paling efektif, rencana latihan individual, serta tip dan trik bermanfaat, Anda bisa menjadi bugar untuk pekerjaan sehari-hari hanya dalam beberapa menit, kapan saja, di mana saja. Namun bukan hanya kesehatan fisik Anda saja yang menjadi agenda, karena bagian "Kekuatan Mental" juga memberi Anda tip dan trik berharga untuk tetap sehat secara mental. Dan topik nutrisi juga tidak diabaikan. Di bagian “Nutrisi” Anda dapat mengetahui segala sesuatu tentang nutrisi yang sehat dan seimbang dalam kehidupan kantor sehari-hari yang penuh tekanan. Dari ide makan siang sebentar hingga camilan. Diakhiri dengan elemen gamifikasi yang menarik untuk meningkatkan motivasi dan kohesi dalam tim menuju jalur bersama menuju kesehatan yang lebih baik.
Motivasi kami adalah menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif. Olahraga teratur dan istirahat yang ditargetkan dapat mengurangi keluhan terkait stres dan ketegangan serta meningkatkan kesejahteraan secara umum. Kami percaya bahwa beberapa menit sehari saja sudah cukup untuk mencapai perubahan positif yang signifikan.

Dengan akses individual yang diberikan oleh perusahaan Anda, Anda menerima:
• Rencana pelatihan individu dengan latihan harian yang disesuaikan
• Pencegahan nyeri & latihan tambahan terhadap keluhan akut
• Relaksasi, konsentrasi dan latihan pernapasan
• Langsung di tempat kerja, di rumah atau di perjalanan
• Sempurna untuk setiap istirahat dengan maksimal 5 menit per latihan
• Tidak diperlukan pakaian pelatihan
• Cocok untuk semua karyawan – tanpa memandang tingkat kebugaran, usia, atau batasannya
• Motivasi & membangun tim melalui tantangan dengan rekan kerja
• Tips & trik yang perlu diketahui tentang kebugaran, nutrisi, kesehatan, dan kekuatan mental

Jangan khawatir, data kesehatan Anda akan dilindungi sesuai dengan GDPR!

Tanyakan kode akses Anda kepada majikan Anda, unduh BüroBuddy sekarang sebagai aplikasi dan segera mulai! Jadikan kesehatan Anda sebagai prioritas dan integrasikan olahraga kecil dan efektif ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.