BüroBuddy

BüroBuddy traz exercício e saúde diretamente para o seu local de trabalho! Sabia que um em cada dez funcionários sofre de sintomas de esgotamento e mais de 24% dos austríacos já sofrem de dores crónicas nas costas? Nosso objetivo é promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores, integrando exercícios simples, eficazes e personalizados no trabalho diário. Com o BüroBuddy desenvolvemos o companheiro digital perfeito para o trabalho diário que apoia as empresas e cada um dos seus colaboradores na luta diária contra a tensão, a dor e a má postura. Com os exercícios mais eficazes, um plano de treino individual e dicas e truques úteis, você pode ficar em forma para o trabalho diário em apenas alguns minutos, a qualquer hora e em qualquer lugar. Mas não é apenas o seu bem-estar físico que está na agenda, porque a seção “Força Mental” também oferece dicas e truques valiosos para se manter mentalmente em forma. E o tema nutrição também não é negligenciado. Na seção “Nutrição” você pode descobrir tudo sobre uma alimentação saudável e balanceada no estressante dia a dia do escritório. De ideias para almoços rápidos a lanches. Completado por emocionantes elementos de gamificação para mais motivação e coesão da equipe no caminho comum para uma saúde melhor.
Nossa motivação é criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. O exercício regular e pausas específicas podem reduzir o stress e as queixas relacionadas com a tensão e aumentar o bem-estar geral. Acreditamos que apenas alguns minutos por dia são suficientes para alcançar mudanças positivas significativas.

Com o seu acesso individual, que lhe é fornecido pela sua empresa, você recebe:
• Um plano de treino individual com exercícios diários personalizados
• Prevenção da dor e exercícios adicionais contra queixas agudas
• Exercícios de relaxamento, concentração e respiração
• Diretamente no trabalho, em casa ou em trânsito
• Perfeito para cada intervalo com no máximo 5 minutos por exercício
• Não é necessária roupa de treino
• Adequado para todos os funcionários – independentemente do nível de condicionamento físico, idade ou limitações
• Motivação e formação de equipe por meio de desafios com colegas
• Dicas e truques que vale a pena conhecer sobre condicionamento físico, nutrição, saúde e força mental

Não se preocupe, seus dados de saúde estarão protegidos de acordo com o GDPR!

Peça ao seu empregador o seu código de acesso, baixe o BüroBuddy agora como um aplicativo e comece imediatamente! Faça da sua saúde uma prioridade e integre exercícios pequenos e eficazes na sua vida cotidiana.